Skip to main content

1 Marklowice Cross

24 kwietnia 2019 r. KS Forma Wodzisław Śląski oraz Gmina Marklowice przeprowadziły pionierskie przedsięwzięcie – I Marklowice Cross.

Na mocno pogórkowatym terenie zmagało się 55 zawodników. Dodatkową atrakcją była błotnista maź na trasie, która spłynęła z pól podczas ostatnich ulewnych deszczy.

Zawody na 10 km wygrał nasz klubowy kolega Sebastian Bartosik.

Wśród pań najlepsza była Sabina Wojtaszewska.

Na dystansie 5 km najlepsi byli: Szymon Maroszyk oraz Dominika Jaskóła. W nordic walking zwyciężyli: Daniel Romanowski oraz Kasia Basista.

W zawodach wzięła udział spora grupa członków naszego klubu, którzy licznie stanęłi na podium.

Gratulujemy wszystkim ukończenia zawodów i już dzisiaj zapraszamy na Festiwal Biegowy Gminy Godów, który odbędzie się 14 lipca 2019 r. na boisku w Godowie.

Link do galerii zdjęć autorstwa Gosi Pingielskiej:
https://photos.google.com/…/AF1QipPtFaEBh9kvUzY_58esFAaempB…

Dziękujemy za pomoc w przeprowadzeniu zawodów:
Tadeusz Chruszcz – Wójt Gminy Marklowice
Czesława Somerlik – Gmina Marklowice
Beata Knura – Gmina Marklowice

Członkom naszego klubu:

Piotr Knura, Wojtek Holona, Jarek Oślizło, Heniu Szkatuła, Jarek Świta, Lidia Wyźnikiewicz oraz Ania Świta, Dominika Jaskóła.

Dziękujemy sponsorom:
#Mitko Event, #Monsun SPORT, #LaserHause Rybnik

 

 

 

Zapraszamy na Marklowice Cross

Już 24 maja 2019 r. o godzinie 18.00 w Marklowicach odbędzie się
pierwszy Marklowice Cross.

Będzie to debiut biegowy Formy na obszarach leśnych pomiędzy
marklowickim ” morzem ” a jankowicką ” Studzienką ”

Zawody biegowe zostaną rozegrane na dystansach: 5 i 10 km, nordic
walking na 5 km.

Organizatorami imprezy są: Gmina Marklowice oraz Klub Sportowy Forma
Wodzisław Śląski.

Biuro zawodów otwarte zostanie o godzinie 16.30 i umiejscowione będzie
pod wiatom przy zbiorniku wodnym. Ul.Rzemieślnicza ( dojazd od
Marklowic – skręt w lewo na Fobud )

Opłata startowa to 35 zł. Dla zwycięzców przygotowano trofea oraz
nagrody w licznych kategoriach wiekowych, poczęstunek oraz pamiątkowe
medale.

 

Link do regulaminu: >>JEST TUTAJ<<

Link do zapisów: >> JEST TUTAJ<<

 

Zapraszamy

Ireneusz Stachowski

Regatta Run & Cross

Regatta Run & Cross

 

2 lipca 2017 r. na wodzisławskim Balatonie odbyła się kolejna edycja zawodów Regatta Run & Cross organizowana przez Klub Sportowy Cross Sport Wodzisław Śląski.

 

Zawodnicy i zawodniczki do pokonania mieli 8 km crossową trasę oraz licze stanowiska z ćwiczeniami crossfit w lesie oraz na plaży. Na zakończenie każdego okrążenia na uczestników czekała rundka w wodzie z oponą od samochodu osobowego.

 

W ekstremalnych zawodach wystartowało 48 zawodników.

 

Najlepszym okazał się Krzysztof Bartosik z Wodzisławia Śląskiego. Wyprzedził brata Sebastiana. 3 miejsce zajął Adam Dziurok również z Wodzisławia Śląskiego.

Zawody były współfinansowane przez Miasto Wodzisław Śląski w ramach realizacji zadania publicznego z zakresu upowszechniania kultury fizycznej w Mieście Wodzisław Śląski w roku 2017.

 

Dziękujemy sponsorom: Monice Kubica, Regatta Polska, Monsun SPORT Wodzisław Śląski, BestFit Rybnik, Stacje Paliw Crab.

 

 

 

 

Ireneusz Stachowski

 

 

Forma na II Regatta Run Cross

Forma na II Regatta Run Cross

4 września 2016 r. w Rodzinnym Parku Rozrywki „ Trzy Wzgórza „ odbył się II Regatta Run Cross.

Zawody składały się z 4 rund: biegu na 5 km, dwóch rund ćwiczeń crossfitowych oraz finału, również z ćwiczeniami siłowo-sprawnościowymi.

W zmaganiach wzięło udział 34 zawodników i zawodniczek.

Po 5 km biegu uczestników podzielono na 8 osobowe grupy wg uzyskanych czasów.

Czekały na nich 7 i 8 min woody, czyli wykonanie jak największej ilości powtórzeń danego ćwiczenia w limicie czasu.

W II rundzie na początek trzeba było przepłynąć 800 metrów na wioślarzu a następnie wykonać jak najwięcej 10 seryjnych rund: pompek, wskoków na skrzynię oraz wyciśnięcia kettla.

W III rundzie pojawiły się 30 kg sztangi z którymi trzeba było również w 10 seriach zrobić przysiady, a następnie podnieść nad głowę.

ii-run-cross-wodzislaw-sl-ks-forma

 

Do 10 minutowego finału z ćwiczeniami zakwalifikowało się 10 panów oraz 9 pań.

W zawodach zwyciężył Rybniczanin Daniel Stroiński przed Pawłem Wilimem oraz Kamilem Menżykiem.

Wśród Pań nie miała sobie równych Eliza Jasińska z Jastrzębia Zdroju. Drugie miejsce zajęła Agnieszka Nawrot, a trzecie Ania Cychowska.
Najlepszym zawodnikiem KS Forma był Ireneusz Stachowski – 11 miejsce open.

Tuż za nim – 13 miejsce open – uplasował się Adam Dziurok. 16 miejsce zajął Adam Kuźnik.
Ireneusz Stachowski oraz Adam Dziurok byli jedynymi mieszkańcami Wodzisławia Śląskiego którzy wystartowali w zawodach.
Organizatorem zawodów był Klub Sportowy Cross – Sport Wodzisław Śląski.
Imprezę współfinansowało Miasto Wodzisław Śląski.

Ireneusz Stachowski

10 Cross Wodzisławski już 7 sierpnia 2016 r.

Zapraszamy na 10 Cross Wodzisławski. Zawody biegowe oraz nordic walking odbędą się na dystansie 10,2 km. Start Ośrodek Wodny BALATON ul. Bracka Wodzisław Śląski, godzina 11.00.

Medal-10-Cross-Wodzisławski

cross-10

Na uczestników czekają oryginalne pamiątkowe medale, pieczenie kiełbasek przy ognisku  oraz puchary i nagrody dla zwycięzców. Mamy również do rozlosowania wartościowe vouchery od firmy Regatta Polska.

Opłatę startową w wysokości 30 zł prosimy wpłacać na konto KS Forma Wodzisław Śląski 79 2030 0045 1110 0000 0255 0850
Link do regulaminu:

http://www.maratonypolskie.pl/dokument/2016/32372_24442_regulamin.pdf

Ireneusz Stachowski KS Forma

KS Forma Zaprasza

Zapraszamy

Ireneusz Stachowski

Dzień-Kobiet-Regatta-ksforma.pl

Regatta Cross na Dzień Kobiet-relacja

Regatta Cross na Dzień Kobiet

13 marca 2016 r. w Wodzisławiu Śląskim odbyły się wyjątkowe zawody sportowe z okazji Dnia Kobiet.
Mowa oczywiście o Regatta Cross na Dzień Kobiet.

 
Zawody zorganizował Klub Sportowy Forma. Impreza otrzymała wsparcie materialne firmy Regatta Polska w ramach projektu Rusz Się.

 
Biuro zawodów znajdowało się w Grill Barze ośrodka Gosław Sport Center przy ul. Cisowej.
Dystans biegu oraz nordic walking wynosił 5 km. 13 marca chodziło przede wszystkim o zabawę – podkreśla Prezes KS Forma Zbigniew Marszałkowski.

 
W zawodach wzięło udział 152 zawodników. Trasa wiodła polami i leśnymi duktami Jedłownika. Półmetek znajdował się niedaleko parku.

 
Dzień wcześniej trasę zrosił deszcz, więc miękka nawierzchnia i kałuże trochę utrudniły zadanie zawodnikom.
Na mecie – na wszystkich uczestników – czekał bity medal autorstwa Barbary Kowalczyk-Stachowskiej oraz męska część klubu Forma z tulipanami.

Medal Dzień-Kobiet-Regatta-ksforma.pl

Każda z uczestniczek zawodów otrzymała kwiaty ufundowane przez Kwiaciarnię Julia znajdującą się przy ul. Jastrzębskiej w Wodzisławiu Śląskim. Dodatkową atrakcją była koronkowa damska bielizna, którą panie otrzymały jako nagrody za wywalczone miejsca na podium.
Wydaje się, iż uczczenie Dnia Kobiet na sportowo to dobry pomysł. Świadczy o tym frekwencja. Na pewno zawody warto zorganizować w przyszłym roku ponownie.

 

Zwycięzcą biegu został Krzysztof Bartosik. 5 km przebiegł w czasie 20 minut i 10 sekund.

Drugi był Artur Roczkowski a trzeci Damian Hejna.

 

Wśród kobiet zwyciężyła Dominika Bielecka z Wodzisławia Śląskiego z czasem 21 minut i 25 sekund. Kolejne miejsca zajęły: Michalina Janowska i Małgorzata Rencz.

Zwycięzcą zawodów nordic walking został Krzysztof Skiba przed Stanisławem Gembalczykiem iPiotrem Knurą.

 

Wśród kobiet zwyciężyła Anna Zaczyńska. Kolejne miejsca zajęły: Marzena Spychała i Elżbieta Lewandowska.

Warto wspomnieć o trzy pokoleniowej rodzinie Bartosików, która wystartowała w 7 osób.

Głównym sponsorem zawodów była firma Regatta Polska. Producent odzieży i akcesoriów turystyczno – sportowych.
Firma Regatta jest autorem programu RuszSię, poprzez który wspiera amatorskie wydarzenia w zakresie sportu i turystyki w całym kraju.

Dziękujemy także pozostałym sponsorom:

Łukasz Kozielski – Adam”s Fitness Food Mszana
Dariusz Kozielski – Gosław Sport Center Wodzisław Śląski,
Ireneusz Stachowski – sklep sportowy Monsun Wodzisław Śląski,
Robert Zostawa – sklepy medyczne Relax-Med ROW
Janusz Balcer – Kwiaciarnia Julia Wodzisław Śląski

Ireneusz Stachowski

 

 

I Runn Cross oraz I Regatta Mistrzostwa Wodzisławia Śląskiego w crossfit

13 września 2015 r. odbył się I Runn Cross oraz I Regatta Mistrzostwa Wodzisławia Śląskiego w crossfit.

Zawody zorganizował Klub Sportowy Cross – Sport Wodzisław Śląski.

I Runn Cross współfinansowany był ze środków Miasta Wodzisław Śląski.

Zawodnicy rywalizowali w kategoriach:
open, mieszkańcy Wodzisławia Śląskiego oraz członkowie klubów Cross – Sport lub KS Forma.

 

Do kilkugodzinnej rywalizacji przystąpiło 42 zawodników, w tym 8 pań.
Zawody podzielone zostały na 3 części oraz finał:
1. Bieg na 5 km
2 i 3. Ćwiczenia crossfit
4. Finał z cięższymi obciążeniami.
W biegu najlepiej spisali się lżejsi zawodnicy, których domeną na co dzień jest bieganie.

W czołówce znalazł się Piotr Jezierski oraz zawodnicy KS Forma Mirosław Kuczok i Krzysztof Lesik.

W dalszym etapie zawodów zaczęli dominować już crossfitierzy.

Dobrane ciężary eliminowały zawodników, którzy z tą dyscypliną nie mieli do czynienia.

Szczególnie wyróżniali się Paweł Wilim oraz Krzysztof Piętka, którzy wygrali drugą i trzecią rundę.

Poziom wśród pań był bardziej wyrównany. Rundy crossfitowe najlepiej wykonała Agnieszka Śmiatek.

I Runn Cross,,,ksforma.pl

 

Do ścisłego finału zakwalifikowało się 16 panów oraz 6 pań.

W serii finałowej zawodnicy do zaliczenia mieli ćwiczenia z catbells 16 kg, przetaczanie
opony od samochodu ciężarowego, martwy ciąg z obciążeniem 40 kg.

W finale ponownie zabłysnął Paweł Wilim, który wyprzedził Krzysztofa Piętkę
oraz Sebastiana Smołko.

W finale pań zwycięstwo przypadło w udziale Agacie Śmiatek. Drugie miejsce zajęła Karolina Bizoń,

a trzecie Aleksandra Malec-Kempka.
Podziękowania składamy sponsorom:

Regatta Polska, Sklep Sportowy Monsun Wodzisław Śląski, Best Fit Rybnik, Centrum Wellness Balance Wodzisław Śląski, Park Linowy Balaton Wodzisław Śląski

I Runn Cross..ksforma.pl

Klasyfikacja końcowa:

I Runn Cross open

1.Paweł Wilim z Rybnika , Cross-Sport
2.Sebastian Smołko z Rybnika , Cross-Sport
3.Krzysztof Piętka z Krzyżanowic , niezrzeszony

1.Agata Śmiatek z Opola , Rise
2.Karolina Bizoń z Pszowa , Gym-Fit Ola
2.Aleksandra Malec-Kempka z Gliwic , Cross Fit
3.Ewa Sachs z Rybnika , Cross-Sport

I Regatta Mistrzostwa Wodzisławia Śląskiego w Crossfit

1. Ireneusz Pawlak , FitOlka
2. Artur Jasiak , niezrzeszony
3. Ireneusz Stachowski , Cross-Sport/Forma

Członkowie klubów Cross-Sport lub Forma

1. Paweł Wilim z Cross-Sport
2. Sebastian Smołko z Cross-Sport
3. Piotr Lenarcik z Cross-Sport

1. Ewa Sachs z Cross-Sport
2. Magdalena Pieczka z Cross-Sport
3. Izabella Olbrych z Cross-Sport

Ireneusz Stachowski

I Runn Cross

13 września 2015 r. odbędą się  zawody I Runn Cross, Regatta Mistrzostwa Wodzisławia Śląskiego w Crossfit.
Impreza klubu Cross Sport Wodzisław Śląski odbędzie się na ośrodku Gosław Sport Center w Wodzisławiu Śląskim przy ul. Cisowej 6.
Zawody będą składały się z 4 części. 5 kilometrowego biegu oraz ćwiczeń crossfit.

Dla każdego uczestnika organizatorzy przygotowali pamiątkowy medal,
posiłek oraz liczne trofea i nagrody dla zwycięzców w kategoriach:

open, mieszkańcy miasta,  członkowie klubów Cross-Sport lub Forma.

Zapisy na I Runn Cross
drogą elektroniczną:  KLIKNIJ TUTAJ
– przez KS Cross €“ Sport
– w sklepie sportowym Monsun u. Mendego 28 Wodzisław Śląski
– w Centrum Wellness Balance ul. Wałowa 2 Wodzisław Śląski

Opłaty startowe €“ 30 zł:
Klub Sportowy Cross Sport Wodzisław Śląski
ul. Wałowa 2
44-300 Wodzisław Śląski

Bank BGŻ
nr. konta 5620 3000 4511 1000 0003 9769 70

 

Ireneusz Stachowski

9 Cross Wodzisławski-wyniki

140 zawodników wzięło udział w 9 Crossie Wodzisławskim, który odbył się na ośrodku Gosław Sport Center w Wodzisławiu Śląskim.

Zawody organizowane były przez Klub Sportowy Forma Wodzisław Śląski w ramach realizacji zadania publicznego z zakresu upowszechniania kultury fizycznej w Wodzisławiu Śląskim w 2015 roku. Miasto Wodzisław Śląski również współfinansowało zawody.

Uczestnicy zawodów biegowych mieli do pokonania 10 km trasę, która wiodła asfaltowymi ulicami Jedłownika oraz polnymi duktami.
Mniej wprawni zawodnicy mogli zmagania zakończyć po jednej 5 km pętli.

Kijkarze ścgali się na dystansie 5 km.

Organizatorzy uhonorowali pucharami i nagrodami pierwszych trzech zawodników z każdej kategorii wiekowej.

9 Międzynarodowy Cross Wodzisławski ks forma 9-Międzynarodowy-Cross-Wodzisławski-ksforma.. 9-Międzynarodow-Cross-Wodzisławski.
Dla wszystkich przygotowano pamiątkowe, odlewane medale.

9 Cross Wodzisławski  wygrał Adam Jamiński z Tychów, który pokanał zawodnika gospodarzy Mateusza Wolnika z Lysek

oraz Tomasza Winklera z Marklowic.

Najlepsza wśród pań była Agata Warło z Wodzisławia Śląskiego.
Drugie miejsce zajeła Jadwiga Dybczyńska z Górek Wielkich,
a trzecie Elżbieta Lewicka z Knurowa.

Zawody nordic walking wygrał Stefan Hermasz z Piekar Śląskich przed Marcinem Hałas z Czechowic – Dziedzic oraz Stanisławem Kraskim ze Skrzyszowa.

Kolejność wśród pań: Stanisława Zyznawska – Sitko – Uciechowice,

Ewa Różewicz – Tychy, Elżbieta Lewandowska – Połomia.

Widać ogromne zainteresowanie bieganiem i nordic walking w naszym regionie.

Pomimo sezonu urlopowego oraz absencji wakacyjnej znacznej części zawodników KS Forma,

nie mieliśmy kłopotów z frekwencją. Relacjonuje Prezes klubu Zbigniew Marszałkowski.

[adop_box bgc=”#4c89bf” bgo=”1″ width=”” height=”” mar=”” pad=”20px” bs=”” bc=”#eeeeee” bt=”solid”]

[ad_one_half][adop_button_custom bp=”10px 50px 10px 50px” bm=”” bbr=”5px” bfs=”10px” bfc=”#eeeeee” bc=”#ed4242″ bco=”#ed5c5c” bop=”1″ bct=”text” bcontent=”Wyniki- Biegi” bl=”https://www.dropbox.com/s/5q648qb3ez29rsa/9%20Mi%C4%99dzynarodowy%20Cross%20Wodzis%C5%82awski%20-%20bieg.pdf?dl=0″ bt=”_blank” ri=”xxl”][/ad_one_half]

[ad_one_half_last][adop_button_custom bp=”10px 50px 10px 50px” bm=”” bbr=”5px” bfs=”10px” bfc=”#eeeeee” bc=”#ed4242″ bco=”#ed5c5c” bop=”1″ bct=”text” bcontent=”Wyniki- Nordic Walking” bl=”https://www.dropbox.com/s/n1nr05bhdupkryx/9%20Mi%C4%99dzynarodowy%20Cross%20Wodzis%C5%82awski%20-%20nordic%20walking.pdf?dl=0″ bt=”_blank” ri=”xxl”][/ad_one_half_last]
[/adop_box]

Organizatorzy składają podziękowania sponsorom:
Regatta Poland,
Ireneuszowi Stachowskiemu-Sklep sportowy Monsun z Wodzisławia Śląskiego,
Andrzejowi Stempniak Auto Części Megapol z Wodzisławia Śląskiego,
Januszowi Balcer z Kwiaciarnii Julia,
Łukaszowi Kozielskiemu z Adam”s Fitness Food,
Łucji Moric z Drogerii Jasmin,
Dariuszowi Kozielskiemu-Gosław Sport Center z Wodzisławia Śląskiego,
Marcie Nosiadek z Centrum Wellness Balance z Wodzisławia Śląskiego.

Już teraz zapraszamy na kolejne zawody organizowane przez Klub SportowyForma. 25 października 2015 r. odbędzie się „Ja i Maraton” a zarazem I Regatta Mistrzostwa Wodzisławia Śląskiego w Maratonie.

Opłata to zaledwie 30 zł płatna na konto KS Forma Wodzisław Śląski,

w sklepie sportowym Monsun ul. Mendego 28 oraz Gosław Sport Center ul. Cisowa 6.

Konto bankowe do opłat

Klub Sportowy Forma Wodzisław Śląski
oś. 1 Maja 53
44-300 Wodzisław Śląski
79 2030 0045 1110 0000 0255 0850

 

Ireneusz Stachowski

9 Międzynarodowy Cross Wodzisławski

Już w niedzielę 26 lipca 2015 r. odbędzie się 9 Międzynarodowy Cross Wodzisławski
oraz zawody Nordic Walking.

Trasa zawodów biegowych liczy 10 km i składa się z 2 pętli o długości 5 km.

Będzie wiodła częściowo po nawierzchni asfaltowej a częściowo po polnych ścieżkach.

Będzie pofałdowana. Mniej wprawni zawodnicy będą mogli zakończyć zmagania po 5 km.

Kijkarze ścigają się na krótszym dystansie 5 km.

Oczekując na wyniki będzie można korzystać z odkrytych basenów znajdujących się na ośrodku.

Każdy uczestnik otrzyma pamiątkowy medal, posiłek, bierze udział w quizie z nagrodami.

Organizatorzy uhonorują pierwsze trójki w kategoriach wiekowych.

Oprócz pucharów zwycięzcy otrzymają atrakcyjne nagrody, produkty sportowe marki Asics.

Będzie możliwość zapisania się na miejscu. Nikt nie odejdzie z kwitkiem.

Zawody sportowe organizowane w ramach realizacji zadania publicznego z zakresu upowszechniania kultury fizycznej w Wodzisławiu Śląskim w roku 2015 współfinansowanego ze środków Miasta Wodzisław Śląski.
SERDECZNIE ZAPRASZAMY !