Skip to main content

IV Festiwal Nordic Walking już 11.11.2014 r.

11.11.2014 r. kolejny raz uczcimy rocznicę odzyskania niepodległości na
sportowo.
W Krostoszowicach odbędzie się 4 edycja Festiwalu Nordic Walking – 3 odsłona
New Balance Korony Śląska Nordic Walking. Zawodnicy zmagać się będą z
dystansem 10 km. Osoby niepełnosprawne będą miały do pokonania dystans 5 km.
A wszystko to po leśnych duktach krostoszowickiej buczyny. Dla uczestników
przygotowano okazałe bite medale, poczęstunek oraz trofea i nagrody dla
zwycięzców licznych kategorii wiekowych. Będzie tez quiz z nagrodami.
Organizatorami zawodów będą: KS Forma Wodzisław Śląski, Gmina Godów oraz
Inter Krostoszowice. Zawody współfinansowane będą z budżetu Gminy Godów.

 

Lista Startowa na IV Festiwal Nordic Walking jest [adop_button_custom bp=”10px 30px ” bm=”10px” bbr=”” bfs=”18px” bfc=”#25eac9″ bc=”#000000″ bco=”#1e73be” bop=”0.8″ bct=”TUTAJ” bcontent=”TUTAJ” bl=”https://www.dropbox.com/s/ctczbf96zsv6y9p/Lista%20startowa%20IV%20Festiwal%20Nordic%20Walking.pdf?dl=0″ bt=”_blank” ri=”xxl”]

*Lista Startowa została zauktalizowana  dnia 05.11.2014

Regulamin IV Festiwal Nordic Walking-Święto Niepodległości Krostoszowice znajdziesz

[adop_button_custom bp=”10px 30px ” bm=”10px” bbr=”” bfs=”18px” bfc=”#25eac9″ bc=”#000000″ bco=”#1e73be” bop=”0.8″ bct=”TUTAJ” bcontent=”TUTAJ” bl=”https://www.dropbox.com/s/sj9l6zosl5az7o9/Regulamin%20IV%20Festiwal%20Nordic%20Walking%20z%20okazji%20%C5%9Awi%C4%99ta%20Niepodleg%C5%82osci%20-%20Krostoszowice.pdf?dl=0f?dl=0″ bt=”_blank” ri=”xxl”]

 

Forma jednak przyszła.

Moje starty w tym roku to ciągłe borykanie się z kontuzjami (odradzam ćwiczenia na siłowni z dużymi obciążeniami). Na początku sezonu zapowiadało się dość dobrze – 08 luty 2014 r. 3 miejsce open w crossduathlonie „Górka” w Zdzieszowicach oraz niezły czas na trudnej trasie w triathlonie w Sierakowie dnia 31 maja 2014 r. na dystansie 1/2 ironman (1,9 km pływanie – 90 km rower – 21 km bieg) 4 godz 53 minuty i 67 miejsce na ok. 600 startujących.

Na rowerze radziłem sobie w dalszym ciągu super.
Zawody MTB w kamieniołomie w Niegowonicach ukończone na 4-tym miejscu w ramach Mistrzostw Polski Policjantów. Niestety bieganie to już tylko ból, a jedyne treningi to udział w zawodach.

Po drodze kilka krótkich triathlonów w Polsce i Czechach na miejscach w kategorii od 4 do 6. Mój planowany start docelowy to Mistrzostwa Polski w Triathlonie na dystansie długim (takim jak w Sierakowie) w Poznaniu dnia 27.07.2014 r. Cudów się nie spodziewałem, choć aż tak fatalnego „biegu” nie zakładałem.

Po dobrym pływaniu i wręcz doskonałej części kolarskiej (27 czas na rowerze – a startowała cała czołówka polskich zawodników i gości z zza granicy, w tym trzykrotny mistrz świata z Australii) wszystko przepadło na bieganiu.

Półmaraton pokonany w czasie 15 – 20 minut gorzej niż zazwyczaj. Ostatecznie 163 miejsce na 1240 startujących. Po tych zawodach zupełnie odpuściłem bieganie. Wiarę w swoje możliwości odzyskałem dopiero po miesiącu na zawodach triathlonowych dnia 23.08.2014 r. w Jaworznie o nazwie „Stalowy sokół”.

Zająłem 10 miejsce open na 172 zawodników (wśród których był v-ce mistrz Polski). Prawdziwa forma przyszła na koniec sezonu. Dnia 30.08.2014 r. w Katowicach odbył się triatlon na dystansie 1/8 Ironman, gdzie limit startujących ograniczono do 300 osób.

Udało mi się odkupić pakiet startowy i po raz kolejny z moim kolegą Sławkiem Szurkiem wystartowałem w zawodach. Po drodze nad jezioro, gdzie odbywało się pływanie zamieniłem parę zdań z gen. Polko, który życzył mi powodzenia.

Dałem z siebie wszystko i pomimo nie za dobrego biegu i pływania, moja jazda na rowerze po raz kolejny zaowocowała (2 czas w jeździe na „szosówce”). Zająłem 14 miejsce open i 1 miejsce w kategorii wiekowej M40.

Potem trochę przerwy i spokojnych treningów. Następne dwa starty (tym razem w Czechach) zaliczyłem w jednym dniu – 06.09.2014 r. Najpierw wystartowałem w ciężkim crosstriathlonie w Ostravie Porubie zajmując 2 miejsce w kategorii M40, po czym nie czekając na dekoracje pojechałem do Silherovic na zawody MTB

. W wyścigu na 20 km wygrałem z przewagą około 1,5 minuty. W piękny październikowy weekend 04-05.10.2014 r. pojechałem na wycieczkę z rodziną do Warszawy, gdzie odbywały się wyścigi w kolarstwie górskim organizowane przez sławny klub LEGIA Warszawa.

W wyścigu w Rembertowie na dystansie giga zająłem 3 miejsce open przegrywając druga lokatę o grubość opony (zarejestrowane na fotokomórce). Sezon zakończyłem dnia 12.10.2014 r. zawodami w crossduathlonie w Kędzierzynie Koźlu zajmując 4 miejsce open i 1 miejsce w kategorii M30-40.

 

Dzieląc się kolejnymi doświadczeniami muszę stwierdzić, że pomimo, iż to czasem trudne dla naszej psychiki, lepiej jest odpuścić sobie treningi i dobrze się zregenerować niż uparcie ćwiczyć z kontuzjami. Cierpliwości, a forma na pewno przyjdzie.

Ze sportowym pozdrowieniem:
Stanisław Kraski

P.S.
Zapraszam wszystkich chętnych do jazdy na rowerze MTB. O wiele większa frajda niż bieganie, pływanie, czy jazda po szosie. Przez pół roku można się wiele nauczyć, chętnie pokażę podstawy jak zjeżdżać i wyjeżdżać pod górki. Pomogę tez wybrać odpowiedni rower.

III Dare2By Półmaraton Krostoszowicki

104 zawodników wzięło udział w III Dare2By Półmaratonie
Krostoszowickim. Pogoda dopisała idealnie. Pod koniec października
mieliśmy piękne słońce i 12 stopni, czyli świetne warunki do biegania.

Trasa była bardzo wymagająca. Zaraz po starcie zaczynało się mocne 100
metrowe wzniesienie. Po około trzech kilometrach płaskiej leśnej trasy
pojawiał się ponownie pół kilometrowy podbieg. Osoby zaczynające dopiero
przygodę z bieganiem zaliczały zazwyczaj jedno okrążenie.

Szczególne brawa należą się kilkuletnim zawodnikom a szczególnie rodzinie Państwa
Kozielskich, którzy pokonali kółko z kilkuletnią córeczką w wózku.
Zawody wygrał Artur Oślizło z Połomii, który prowadził od startu. Jego czas to
1:27;01.

Drugie miejsce uzyskał Krzysztof Lesik zawodnik KS FORMA Wodzisław Śl.
Krzysztof udowodnił, iż jest w doskonałej kondycji. Z pewnością jest
faworytem do zwycięstwa w kategorii mieszkańcy miasta w VIII
Półmaratonie Wodzisławskim
.

Trzecie miejsce zajął również zawodnikowi KS Forma Janusz Magiera.
Wśród zawodników Formy bardzo dobrze spisał się Tomek Słupek.
Tomek pobiegł trudną trasę w czasie 1:29;12.
Ustanowił kolejny rekord życiowy i zajął III miejsce w I Mistrzostwach
Formy spychając na 4 pozycję depczącego mu po piętach Adama Koloskę.
Jesteśmy pod wrażeniem bardzo dobrej dyspozycji naszego klubowego
kolegi.

Wśród Pań zdecydowanie wygrała Anna Hajduga z Lubomi z czasem 1:52;38.
Drugie miejsce uzyskała zawodniczka KS FORMA Agnieszka Kaczmarek, a trzecie
Hanna Ficek z Jejkowic. Warto dodać iż Pani Agnieszka biega w klubie dopiero
od miesiąca.

Organizatorami zawodów byli: KS Forma Wodzisław Śląski, Gmina Godów oraz
Inter Krostoszowice
.

Zawody zorganizowano w ramach realizacji zadania
publicznego z zakresy upowszechniania kultury fizycznej w Gminie Godów w
roku 2014, współfinansowanego ze środków budżetu Gminy.

Honorowy Patronat nad zawodami objęli: Poseł Ryszard Zawadzki, Senator Adam Ździebło.
Podziękowania należą się stałym sponsorom: Regatta Poland, New Balance,
Sklep Sportowy Monsun Wodzisław Śląski.

Wyniki I Mistrzostw KS FORMA w Półmaratonie oraz Mistrzostw Gminy Godów w
Półmaratonie:

I Mistrzostwa KS FORMA w Półmaratonie

1. Lesik Krzysztof
2. Magiera Janusz
3. Słupek Tomasz

1. Kaczmarek Agnieszka
2. Rudkowska Anna
3. Woźniak Izabela

Mistrzostwa Gminy Godów w Półmaratonie

1. Mencewicz Paweł
2. Dostoł Dominik
3. Wyszkoń Mariusz

Ireneusz Stachowski

Galeria zdjęć: TUTAJ

XXII Międzynarodowy Bieg Uliczny oraz

XIX Mistrzostwa Polski Górników

w Knurowie

na dystansie 10km – relacja z zawodów

W ostatnią niedzielę września w Knurowie odbył się jak co roku XXII Międzynarodowy Bieg Uliczny połączony z Mistrzostwami Polski Górników. Pogoda tego dnia dopisała a frekwencja zawodników przybyłych na zawody zaskoczyła nawet organizatorów.

Jak w poprzednich latach impreza gromadziła około 380 – 400 uczestników, w tym roku zawody ukończyło 543 zawodników. Wśród zawodników z Polski byli także goście z Ukrainy, Kenii, no i oczywiście nie mogło zabraknąć epitetu w postaci członków KS FORMA

Trasa biegu została zmieniona od poprzednich lat i prowadziła ulicami Knurowa w kierunku miejscowości Wilcza i z powrotem, co przypadło biegaczom do gustu.

Na trasie biegu zawodnikom dopingowali licznie zgromadzeni mieszkańcy. Zawody wygrali bezapelacyjnie Kenijczycy z jednego klubu, którzy zajęli całe podium z czasami 29:33, 30:11, 30:25, dalsze miejsca przypadły Ukraińcom, natomiast pierwszy Polak, Pałka Piotr, był na miejscu 6 z czasem 32:29.

Całe szczęście,  że w kategorii górników podium nie należało do czarnoskórych, choć były i takie podejrzenia,  czy któryś nie jest polskim,  czarnoskórym,  górnikiem

Na podium znaleźli się Szulik Grzegorz (34:20), Winkler Tomasz (35:22) oraz Cieplak Tomasz (35:35).

Członkowie z naszego  KS FORMA WODZISŁAW  ŚL. szczęśliwie ukończyli zawody w kolejności:  Słupek Tomasz (39:54), Wolny Sebastian (39:59),  Szkatuła Henryk (42:20),  Węglarczyk Krzysztof (45:20) oraz Pośpiech Karol (46:48).

Tomasz Słupek

Katowice stanęły, biegacze ruszyli.

SILESIA MARATHON 2014 KS Forma też tam był.

W niedzielę 5 października 2014 w stolicy śląska Katowicach, ruch drogowy zamarł i został całkowicie wstrzymany. Tego dnia ulice Katowic, a także sąsiednich Siemianowic Śląskich i Mysłowic, należał do biegaczy, którzy pobiegli w VI edycji Silesia Marathon lub IX edycji Silesia Półmaraton.

Pogoda tego dnia dopisała chłodnym porankiem i słonecznym południem i jak na maraton była litościwa dla biegaczy. Start i meta tegorocznego Maratonu zlokalizowany był na terenie wokół Silesia City Center w Katowicach. Trasa wiodła przez trzy miasta aglomeracji śląskiej wokół Spodka, malowniczych starych dzielnic górniczych, a także ciekawych miejsc historycznych.

W biegu głównym na dystansie ponad 42 km stanęło 1215 osób, z czego 1198 udało się dobiec do mety. W półmaratonie wystartowało dodatkowo 745 biegaczy, którzy startując w innej części Katowic, także kończyli swój bieg na mecie wspólnej dla maratończyków.

Zwycięzcą tegorocznej edycji maratonu został Czarnecki Rafał z Bliżyna z czasem 2:35:58, a swój akcent w biegu pozostawili także członkowie KS FORMA z Wodzisławia Śląskiego.

W maratonie udział wzięło 4 członków KS FORMA z czego najlepszym okazał się Krowiak Jacek zajmując wysoką 8 pozycję z czasem 2:45:04.

Mimo rewelacyjnego wyniku Jacek może mówić o pewnym niedosycie z zajętej lokaty, gdyż do 3 miejsca na podium w kategorii wiekowej zabrakło mu zaledwie 8 sekund.

Pozostali członkowie KS FORMA ukończyli Maraton w czasie : Słupek Tomasz 3:22:20,  Fibic Adrian 3:53:17,  Węglarczyk Krzysztof 4:03:09.

Trzeba tu także nadmienić, że swoje debiuty na dystansie Maratonu mieli Słupek Tomasz i Węglarczyk Krzysztof, a Fibic Adrian pokonał swój życiowy wynik.

Jak widać start w Silesia Marathon  2014 był dla wszystkich z KS FORMA Wodzisław Śl. bardzo udany.

JACEK KROWIAKTOMASZ SŁUPEK

Słupek Tomasz

 

Po VI JA I MARATON

5 października 2014 r. odbył się VI bieg Ja i Maraton. W zawodach wystartowało 120 zawodników. Honorowym starterem został Prezydent Wodzisławia Śląskiego Mieczysław Kieca. Bieg i chód odbył się na 4,2 km pętlach, w 90 % o nawierzchni asfaltowej. Biegacze maksymalnie mieli do przebiegnięcia 10 okrążeń, kijkarze do przejścia również 10. Zawody można było ukończyć po jednym okrążeniu lecz bardzo niewielu zawodników wybrało tą opcję.
Większość pokonywała co najmniej półmaraton.W tym roku impreza miała bardzo wysoki poziom. 21 zawodników przebiegło królewski dystans. By załapać się do nagradzanej pierwszej piętnastki w biegu mężczyzn trzeba było przebiec cały maraton i to w odpowiednim tempie. Minimalny dystans dla pań na podium to półmaraton.
W nordic walking podobnie by załapać się na ” pudło ” należało pokonać dystans maratonu. Zawody biegowe wygrał Tomasz Kuliński z AZS AWF Katowice. Przebiegł maraton w 3 godziny 9 minut i 11 sekund.
Wśród pań zwyciężyła Mariola Łanucha z Jastrzębia Zdroju. Pokonała dystans 29,5 km.
Wśród kijkarzy niepodzielnie dominował Paweł Mencewicz  z KS FORMA, który dystans 42,1 km przeszedł w czasie 5 godzin 1 minuty 25 sekund. Zawody kijkarek wygrała Małgorzata Rencz z Orzesza, która w regulaminowym czasie pokonała 38 km a następnie przeszła kolejne 4 km by zaliczyć maraton.
VI-JA-I-MARATON..
Impreza odbyła się w ośrodku Gosław Sport Center. Zawodnicy którzy wcześniej skończyli zmagania sportowe mogli skorzystać z Grill Baru oraz z kompleksu saun i siłowni.
Organizatorami zawodów byli: KS Forma Wodzisław Śląski, Miasto Wodzisław Śląski oraz Gosław Sport Center.
Zawody współfinansowane były z budżetu Miasta Wodzisław Śląski.
Podziękowania należą się stałym sponsorom: Gosław Sport Center Wodzisław Śląski, Meble Kabut Syrynia, Sklep sportowy Monsun Wodzisław Śląski, Sklep Lewiatan Wodzisław Śląski – Wilchwy, Sklep Jasmin Wodzisław Śląski – Wilchwy, Sklep motoryzacyjny Janusz Ramik Wodzisław Śląski, Ratownictwo Medyczne Fire-Med, Przychodnia Medyczna Kordian Waroński.
W niedzielę nagrodzono również zawodniczki i zawodników w Grand Prix 2014 Wodzisławia Śląskiego.
W punktacji końcowej brano pod uwagę wyniki z 3 wodzisławskich imprez biegowych: Bieg Twardziela, Międzynarodowy Cross Wodzisławski, Ja i Maraton.
Pierwsza trójka wśród pań: Hanna Ficek, Izabela Woźniak, Marta Nosiadek.
Wśród panów: Janusz Magiera, Zbigniew Marszałkowski, Maciej Rogala.
Ireneusz Sadowski

 

KS FORMA W TATRACH

15.09.2014 o trzeciej nad ranem, 7-mio osobowa grupa członków KS FORMA: Z.Marszałkowski, M. Gerlich, J.Wojaczek , A.Koloska , K.Lesik , T. Słupek , J . Kroczek wyruszyła z Wodzisławia Śl. w słowacko- polskie Tatry Wysokie . Start Jaworzyna Spiska – 8:15, Doliną Jaworzyny i Zadnich Medalionów. Podziwiając po lewej Tatry Bielskie, docieramy na Kopske Sedlo.

Dalej idąc obok Białego stawu docieramy do schroniska nad Zielonym stawem. Tam pierwszy nocleg, ale dopiero po zdobyciu naszego pierwszego szczytu (Jagnięcy 2230m) . Ze szczytu pięknie prezentowały się Tatry Bielskie i Łomnica. Pogoda dopisuje, dzień pierwszy zgodnie z planem.

Pogodny poranek dodał nam werwy. Zadanie: dotrzeć do Zbójnickiej Chaty.Pierwsze kroki kierujemy czerwonym szlakiem na dzisiejszy szczyt (Wielka Świstakowa 2038m ). Nie byliśmy pierwsi. Był tam już Polak, który spał na szczycie tej nocy. Dalej w kierunku Skalnej chaty, mijamy Łomnicki szczyt.

Doskonale widać rozległe doliny, ale pędzimy bo mamy dziś napięty plan, a to dopiero spacerek . Mijamy kolejne schronisko Zamkoveske i zaczynamy wspinać się łagodnie, niebieskim szlakiem do Chaty Terego .Ostatnie podejście stromawe, ale bez sensacji i jest.. położone pomiędzy stawami, otoczone wysokimi grzbietami , bez możliwości dojazdu. A to miało wpływ na ceny .

Chwila oddechu, posiłek, foto i ruszamy dalej. Ostatni etap okazał sie niezłą zaprawą. Strome podejście na Priećne Sedlo, łańcuchy i sapanie. Nasze ogromne plecaki spowalniały . Mijamy przełęcz i znowu łańcuchy ale widać nasz cel, Zbójnicka Chata .

Wydaje się ,że w zasięgu ręki ale wleczemy się w dół pomiędzy szczytami i kolejnymi stawami prawie 2 godziny i jeeessst . Dziś było w stylu FORMY, plan wykonany. Dzień trzeci: wstałem wcześniej podziwiać wschód słońca, które wyłaniało się nieśmiało z poza niższych partii gór, w pięknych krwistych barwach.

Pod schroniskiem kręcące się kozice chyba liczyły na coś, co zostawili turyści ,dość ufne.

Startujemy ostro w górę przez przełęcz Priełom. Znowu zabawa z łańcuchami przy wejściu i zejściu. Piękne widoki w porannym słońcu, są jeszcze bardziej fascynujące. Postękaliśmy trochę i jesteśmy na przełęczy pod Vychodną (Vysoka 2429m).

Zostawiamy plecaki i postanawiamy jak najszybciej zdobyć szczyt . Będąc u góry stwierdziliśmy, że dla nas powinny być znaki w innym wymiarze czasu, bo te na tablicach są mocno zawyżone.;) Nawiązujemy nowe znajomości, foto, chwila delektowania się panoramą .Schodzimy, mijamy po prawej Gerlachovsky śtit. Kolejne piękne stawy i doliną Vielicką docieramy do Śląskiego domu.

Zaliczamy „złocisty napój” i pędzimy dalej czerwonym szlakiem nad Banzovske pleso. Przerwa, piknik na kuchenkach, sycimy wzrok i żołądek . Powstań. Marsz późnym popołudniem, docieramy na przełęcz pod Ostravoł. Stąd przepiękny widok na Popradski staw i schronisko tam usytuowane .

Jesteśmy, schronisko Popradske Pleso przywitało nas najlepszym komfortem i najniższymi cenami. Polecam każdemu, łatwy dostęp, niskie ceny i przepiękne położenie nad stawem, które jako jedyne posiada rybę, sprowadzoną tam z powodu glonów . Czwarty dzień: wstajemy wcześnie, żal opuszczać tak piękne miejsce .

Wymarsz 6:30, kierunek Rysy( 2499m )dajemy ostro, żeby być wcześnie na szczycie chcąc uniknąć tłoku. Mijamy sporadyczne jednostki, ale nas też przeskakują. Podejście łagodne, trochę łańcuchów .Docieramy do Chaty pod Rysami, zmiana przepoconej odzieży,mijamy sedloVaha i jesteśmy.. RYSY najwyższy szczyt naszej pięciodniowej eskapady .

Piękna panorama przy prawie bezchmurnym niebie wynagrodziła nasz wysiłek, na szczycie 7 osób czyli pusto.;)) Sycimy wzrok, dreszcz emocji i do tego jest tak pięknie.. Foto, jeszcze chwila i jeszcze chwila. W oddali pięknie widać Łomnicę, dostrzegamy nawet Trzy Korony w Pieninach ale musimy iść dalej, mamy przed sobą niezłe zadanie .

I tu wszystko co najpiękniejsze w górach się kończy, czyste niezatłoczone szlaki, gdzie miło jest kogoś spotkać . Schodzimy, nie bardzo wiedząc gdzie iść. 🙁 Załapaliśmy, po kilku łańcuchach, mijamy pierwszych polskich turystów. Im częściej spoglądamy w doliny widzimy tę „inwazję mrówek”, które podążają w naszą stronę . UFF.. udało nam się zejść, mijając nie bez trudu cały ten sznureczek

.Przystanek na Buli pod Rysami, chwila nad Czarnym Stawem . Wiadomo czemu tu wszyscy pędzą ,bo jest tu po prostu pięknie .Docieramy do schroniska . Ludzi, jakby się tu odbywał finał MŚ w siatkówce. Dobijają nasi koledzy, Janusz i Jarek przywożąc brakujący prowiant 🙂 Wspólny posiłek i w drogę .

Docieramy do Wrót Chałubińskiego (2022m) , znowu okazuje się, że czas wejścia zawyżony. Za to mamy więcej czasu na podziwianie panoramy, więc korzystamy. Szybkie zejście i ponownie wspinamy się żółwim tempem na Szpiglasowy Wierch (2172m).

Zapomniałem już, że dolina Pięciu Stawów jest tak piękna a z tej perspektywy widzę ją pierwszy raz .Tu spotykamy poznaną pod Rysami turystkę Aldonę, która minęła dziś Rysy od strony Polski ,dochodząc do przełęczy Vaha. Spytała nas o drogę na ten najwyższy szczyt . Koledzy nie dowierzali, że można minąć ten szczyt, nie wiedząc o tym.

Podczas schodzenia wypiął mi się śpiwór i w podskokach jak piłka pingpongowa spadał w dół, pokazując arogancko, jacy to jesteśmy powolni. Wyglądało, że stracony na zawsze .Ale podjęta przez Tomka i Janusza szybka akcja ratunkowa, pozwoliła po niemałych wysiłkach dopaść i aresztować zbiega, który zakamuflował się w kilkudziesięciometrowej przepaści i przyjął pozycję wyczekującą ;))

Podchodzimy pod schronisko w dolinie 5 Stawów, zapadł zmrok . Wchodzimy do środka, schronisko nabite jak magazynek z Kałasznikowa ;p Nocleg jedynie na podłodze, ciasno bardzo ciasno. W trójkę wybieramy spanie na dworze i tu byłem zmuszony uwolnić swojego aresztanta śpiwora :)).

Piaty dzień: poranek obudził nas silnym, zimnym wiatrem. Ciepła herbata, posiłek i komentarze na temat noclegu i do przodu. Na polskie szlaki trzeba wychodzić wcześnie . Zbaczamy nad wodospad Siklawa i kierunek przełęcz Zawrat( 2158m )po dotarciu obijamy się o ludzi . Taki tłok spowodowany oknem pogodowym, które dziś się kończyło.

Jedni Orla Perć inni na Świnicę i my też tam . Po piątym dniu ciężkiego trekkingu, lżejsze plecaki wydają się nam jeszcze cięższe. Kolejki do łańcuchów, trzeba się przedzierać i wymuszać podejście. Jesteśmy. Wieje jak diabli, teraz wiem dlaczego ta góra nazywa się Świnica :/ Zejście z góry przy tych tłumach, masakra.

Kierujemy się do Murowańca tłok, tłok, tłok ,słońce pali. Znajdujemy trochę miejsca dla siebie, posiłek i wypoczynek przed ostatnim odcinkiem do Kuźnic . Powrót do domu późnym wieczorem .Podsumowując: pogoda dopisała w 100%, piękne widoki, wspaniała atmosfera. Słowacja bardziej dzika, Polska piękna ale zatłoczona.

Poznaliśmy fajnych ludzi ,sprawdziliśmy się w nowym wyzwaniu i co najważniejsze KS FORMA wróciła cała , zdrowa i jak zwykle w formie :)) Dzień przerwy i trening biegowy, stawili się wszyscy (no prawie wszyscy ;))

TATRY-KS-Forma-1

 

Janusz Kroczek

Urodziny Jacka Wojaczka z KS FORMA

27 września 2014r, w dniu 50 urodzin naszego kolegi z KS FORMA , Jacka Wojaczka odbył się zorganizowany przez niego maraton.

Na starcie stawiło się 18 biegaczy i 5 zawodników nordic walking. Każdy mógł wybrać dystans dla siebie. Ciężka trasa przez leśne ścieżki na Pszowskich dołach, wymagała nie lada wysiłku od zawodników .Pogoda była łaskawa i choć błota nie brakowało to nastroje wszystkim zawodnikom dopisywały.

Sam solenizant uczestniczył w swoim 49 maratonie ,zabrakło niewiele i byłaby zdublowana pięćdziesiątka . Trzeba dodać, że kolega Jacek biega

od 2011 roku i 49 maraton, który ukończył w minioną sobotę to nie lada wyczyn . Maraton ukończyło 9 zawodników.

Zwycięzcą wśród mężczyzn został Z. Marszałkowski 42195m, a wśród kobiet S. Krauze na dystansie 1320m . Wśród zawodników nordic walking dominował P. Mancewicz 21100m i O. Marszałkowska 14520m, ale najważniejsze tego dnia, było uczestnictwo w wiadomym celu .

Jacku jeszcze raz wszystkiego najlepszego i życzymy jeszcze większych sukcesów w sporcie. Dziękujemy całej Twojej rodzinie, która włożyła tyle pracy w organizację tej imprezy sportowej, szczególnie Pani sędzinie K.Wojaczek , która to wszystko tak zręcznie podsumowała :).

Kroczek J.

III Dare2By Półmaraton Krostoszowicki

Szanowni Sportowcy !

26 października 2014 r. odbędzie się III Dare2By Półmaraton Krostoszowicki.

Trasa składa się z 3 pętli wytyczonych w krostoszowickim lesie. Obfituje w liczne podbiegi. Półmaraton nie będzie należał do najlżejszych.

Dla wszystkich uczestników został przygotowany pamiątkowy medal. Dla zwycięzców klasyfikacji wiekowych, gminnych i KS Forma przygotowaliśmy trofea oraz nagrody.

Regulamin jest TUTAJ

Limit zapisów to 130 osób. Warto się pośpieszyć z zapisami.

Wystarczy opłata startowa ( 30 zł ) uiszczona na konto klubu Forma. Nie musimy nigdzie się rejestrować.

Lista uczestników uaktualniana będzie na tej stronie internetowej – KLIKNIJ

Zapraszamy

Henryk Szkatuła Skarbnik KS"Forma"

KS FORMA organizuje oraz…

W najbliższym okresie KS FORMA Wodzisław Sl. organizuje oraz współorganizuje podane poniżej imprezy sportowe.

05.10.2014

26.10.2014

PÓŁMARATON

GOSŁAW JEDŁOWNIK

KROSTOSZOWICE

11.11.2014

KROSTOSZOWICE

14.12.2014

BIEG SZERPA

KROSTOSZOWICE

*Lista na BIEG SZERPA została zamknięta, zapraszamy na kolejną edycję za rok.

Już 6,12.2014 r. KS FORMA zaprasza na I WODZISŁAWSKI BIEG MIKOŁAJKOWY,

CZEKA NA WAS WIELE ATRACKJI.


31,12.2014 r. odbędzie się PRZYJACIELSKI BIEG SYLWESTROWY,

Pierwsze Mistrzostwa Wodzisławia Śląskiego w biegu Speed Chute

Hey! I am first heading line feel free to change me

ZAPOWIEDŻ IMPREZ SPORTOWYCH

W 2015 ROKU

18 stycznia 2015 r. VII Bieg o Puchar Burmistrza Miasta Pszów

[adop_button_custom bp=”10px” bm=”20px” bbr=”4px” bfs=”20px” bfc=”#aaddff” bc=”#568ebf” bco=”#ed6a6a” bop=”0.8″ bct=”text” bcontent=”Zobacz Więcej” bl=”http://ksforma.pl/bieg-wielkanocny/” bt=”_blank” ri=”xl”]

22 lutego 2015 r.

X Jubileuszowy Bieg Twardziela

[adop_button_custom bp=”10px” bm=”20px” bbr=”4px” bfs=”20px” bfc=”#aaddff” bc=”#568ebf” bco=”#ed6a6a” bop=”0.8″ bct=”text” bcontent=”Zobacz Więcej” bl=”http://ksforma.pl/10-jubileuszowy-bieg-twardziela-bylo-wyjatkowo/” bt=”_blank” ri=”xl”]

Szanowni Sportowcy !

Zapraszamy na zbliżające się imprezy sportowe w Wodzisławiu Śląskim w 2015 r.

[adop_button_custom bp=”10px” bm=”20px” bbr=”4px” bfs=”20px” bfc=”#aaddff” bc=”#568ebf” bco=”#ed6a6a” bop=”0.8″ bct=”text” bcontent=”Zobacz Więcej” bl=”http://ksforma.pl/” bt=”_blank” ri=”xl”]

HARMONOGRAM  IMPREZ SPORTOWYCH WODZISŁAW ŚLĄSKI I OKOLICE W 2015 r.

[adop_button_custom bp=”10px” bm=”20px” bbr=”4px” bfs=”20px” bfc=”#aaddff” bc=”#568ebf” bco=”#ed6a6a” bop=”0.8″ bct=”text” bcontent=”Zobacz Więcej” bl=”http://ksforma.pl/” bt=”_blank” ri=”xl”]

HARMONOGRAM ZAWODÓW CYKLU MONSUN KORONA ŚLĄSKA NORDIC WALKING-CZTERY PORY ROKU

[adop_button_custom bp=”10px” bm=”20px” bbr=”4px” bfs=”20px” bfc=”#aaddff” bc=”#568ebf” bco=”#ed6a6a” bop=”0.8″ bct=”text” bcontent=”Zobacz Więcej” bl=”http://ksforma.pl/” bt=”_blank” ri=”xl”]

#jaimaraton, #polmaraton,#nordicwalking,#biegszerpa,#sport,