Skip to main content

Kategoria: NORDIC WALKING

Worek medali dla Formy w niepodległościowy weekend

admin Zostaw komentarz

Worek medali dla Formy w niepodległościowy weekend

11 listopada 2017 r. o godzinie 11.11 wystartowały Krostoszowickie Kilometry Niepodległości.

Łącznie w zawodach biegowych oraz nordic walking wzięło udział 173 zawodników. Na czas zawodów wyszło słońce i mogliśmy krostoszowicką buczynę podziwiać w pełnej krasie.

Trasa zawodów to typowy leśny cross z mocno pofałdowanym terenem. Biegacze do pokonania mieli 2 pętle po 5,5 km , zawodnicy nordic walking 1 pętle.

 

Najlepszym zawodnikiem sobotnich zawodów okazał się Tomasz Winkler z Marklowic. Wśród Pań zwyciężyła Magdalena Patas ( KS Forma Wodzisław Śląski ) z Turzy Śląskiej.
Na mecie na zawodników czekał ciepły posiłek oraz niepodległościowy tort.

 

Członkowie Klubu Sportowego Forma licznie wzięli udział w Krostoszowickich Kilometrach Niepodległości.

Wielu z nich stanęło na podium:

Magdalena Patas – 1 miejsce K20
Wiesława Pogorzelska – 1 miejsce K30 NW
Krystian Noga – 2 miejsce M30
Paweł Nalepka – 3 miejsce M30
Krzysztof Węglarczyk – 2 miejsce M40
Mirosław Kuczok – 3 miejsce M40
Janusz Magiera – 2 miejsce M50
Piotr Pilśniak – 2 miejsce M40 NW

Po udanej dla członków klubu sobocie , nadeszła równie udana niedziela.

 

W Górskiej Przygodzie w Wiśle na dystansie 17 km wystartowali: Adam Badura, Krzysztof Węglarczyk, Janusz Kroczek, Kamila Kościelny, Krzysztof Wita, Krzysztof Lesik, Mirosław Kuczok, Janusz Magiera oraz Piotr Pilśniak. Krzysztof Lesik zajął 1 miejsce w kat. M40, Mirosław Kuczok 3 miejsce w tej samej kategorii, Janusz Magiera 1 miejsce w kategorii M50, a Piotr Pilśniak 2 miejsce w nordic walking w kategorii M40.

 

W tym czasie inni zawodnicy KS Forma: Krystian Noga, Wojciech Brauner i Ireneusz Stachowski brali udział w Niepodległościowej Dziesiątce w Jastrzębiu Zdroju.


Ireneusz Stachowski zajął 1 miejsce w kategorii M40.

 

Gratulujemy wszystkim kolejnych udanych startów a już w najbliższą sobotę rywalizujemy o czyżowickie sowy w Wieczornym Biegu Drużynowym

 

Pozdrawiam i życzę miłego dnia

Ireneusz Stachowski

 

 

9 Ja i Maraton im. Zbigniewa Marszałkowskiego

admin Zostaw komentarz

 

22 października 2017 r. odbył się 9 Ja i Maraton im. Zbigniewa Marszałkowskiego.

W zawodach wzięło udział 88 zawodników. Wg opinii założyciela klubu Heńka Szkatuły był to najcięższy Ja i Maraton w 9 letniej historii tego biegu.

Padający od rana deszcz sprawił, iż trasa zamieniła się w grzęzawisko. Dlatego szczególnie gratulujemy wszystkim uczestnikom, że wytrwali na trasie i dotarli cali na metę.

Na poszczególnych dystansach nagrodzeni zostali:
7 km
1. Kinga Groborz
2. Aniela Kierat
3. Katarzyna Wernik
**************************
1. Ireneusz Stachowski – KS FORMA
2. Mateusz Oślizło
3. Arkadiusz Paszenda

21 km
1. Martyna Koczy
2. Agnieszka Heliosz
3. Sylwia Krause
*************************
1. Mirosław Kuczok – KS FORMA
2. Tomasz Kubala
3. Andrzej Bugdoł

42 KM
1. Joanna Szeler
1. Grzegorz Bekiesza – KS FORMA
2. Paweł Nalepka – KS FORMA
3. Krzysztof Węglarczyk – KS FORMA
4. Krystian Noga – KS FORMA
5. Dawid Niesłańczyk

Nordic Walking
1. Wiesław Pogorzelska -KS FORMA
2. Ewa Różewicz
3. Violetta Gembala
*************************
1. Eugeniusz Gembala
2. Marcin Hałas
3. Jan Makowski

Organizatorami zawodów był Klub Sportowy Forma, współorganizatorami Miasto Wodzisław Śląski oraz Klub Sportowy Wicher Wilchwy.

Zawody zostały dofinansowane przez Miasto Wodzisław Śląski w ramach wspierania projektów sportowych w mieście.

 

Dziękujemy wszystkim, którzy poświęcili swój czas by przygotować bieg oraz sponsorom:
Regatta Polska ( vouchery można zrealizować w sklepach Regatty w Gliwicach lub Katowicach )
Monsun SPORT Wodzisław Śląski
Nitrofood Godów

 

Link do galerii ze zdjęciami autorstwa Dariusza Krause:
>> KLIKNJ TUTAJ <<

 

Wyniki zawodów dostępne są na wydarzeniu:
>> KLIKNIJ TUTAJ <<

 

Zapraszamy na kolejne zawody sportowe, które organizujemy:

Krostoszowickie Kilometry Niepodległości – Krostoszowice – 11.11.2017 r.

II Wieczorny Bieg Drużynowy ” Pod Księżycem ” – Czyżowice – 18.11.2017 r.

Bieg Barbórkowy na Górę Skrzyszowska Bania – Skrzyszów – 10.12.2017 r.

 

Ireneusz Stachowski
Prezes KS Forma Wodzisław Śląski

Relacja Festiwal Biegowy Gminy Godów

admin Zostaw komentarz

Relacja Festiwal Biegowy Gminy Godów

 

W niedzielę 25 czerwca 2017 r. na obiekcie sportowym w Godowie odbył się „Festiwal Biegowy Gminy Godów”. Organizatorami festiwalu byli: Klub Sportowy „FORMA” Wodzisław Śląski oraz Gmina Godów.

Impreza sportowa rozpoczęła się o godzinie 14.20 od zmagań najmłodszych miłośników biegania. Bieg Krasnala i Juniora przyciągnął jak co roku spore grono dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym. Blisko 90 młodych biegaczy postanowiło zaprezentować swoje sportowe umiejętności.

 

Przedszkolacy zmierzyli się z dystansem 50 oraz 100 metrów, natomiast starsze dzieci musiały pokonać 200 oraz 400 metrową trasę biegową. Rywalizacja we wszystkich kategoriach była bardzo zacięta zwłaszcza na dystansach 200 i 400 metrów, gdzie losy zwycięstwa ważyły się do ostatnich metrów.

Kolejną konkurencją, tym razem dedykowaną starszym biegaczom, był bieg na 1500 m, w którym bezkonkurencyjni okazali się w kategorii kobiet Oliwia Mutwil oraz w kategorii mężczyzn Mateusz Oślizło. W biegu na 1500 m wystartowało 11 zawodników w ogromnym przekroju wiekowym. Najmłodsze zawodniczki liczyły kilkanaście lat, najstarszy zawodnik liczył przeszło 60 lat.

Bieg główny na dystansie 7 kilometrów wystartował po godzinie piętnastej. Na starcie ustawiło się 32 biegaczy oraz 33 zawodników Nordic Walking. Zawodnicy mieli do pokonania trasę crossową biegnąca wzdłuż rzeki Olzy, która przy blisko 30 stopniowym upale, wymagała od zawodników dobrego przygotowania kondycyjnego. Ostatecznie na trasie najlepiej poradził sobie w biegu – Łukasz Mika z czasem 0:24:54 oraz w Nordic Walking – Ryszard Kłyś z czasem 0:43:45.

Wszyscy uczestnicy zmagań biegowych zostali uhonorowani pamiątkowymi medalami zaprojektowanymi specjalnie na tę okazję przez Barbarę Kowalczyk-Stachowską.

„Festiwal Biegowy Gminy Godów” został zorganizowany w ramach realizacji zadania publicznego z zakresu upowszechniania kultury fizycznej w Gminie Godów w 2017 roku, współfinansowanego z budżetu Gminy Godów.

Dziękujemy sponsorom:

Regatta Polska, Monsun SPORT, Kowalczyk Projekt.

Link do galerii zdjęć : JEST TUTAJ

Link do wyników :  JEST TUTAJ 

 

 

 

Relacja z 12 Biegu Twardziela

admin Zostaw komentarz

26 lutego 2017 r. po raz 12 zorganizowaliśmy Bieg Twardziela. Tym razem
Henryk Szkatuła opracował trasę o długości 15,3 km.

 

Wiodła ona polnymi i leśnymi duktami Wodzisławia, Mszany i Połomii.

Był też 2,5 km odcinek asfaltu.

 

Kijkarze mieli do pokonania 7,5 km. Pomimo wyjątkowo śnieżnej zimy
na trasie nie obserwowaliśmy już śniegu. Ciepły halny wiatr z soboty oraz
zimna noc sprawiły iż rankiem 26 lutego zapowiadał się Twardziel o wiosennej
scenerii z małą ilością błota.

 

Jednak o godzinie 11.00 słońce zdołało ogrzać grunt i zawodnicy pobiegli w ulubionym błotku. Do zawodów przystąpiło przeszło 100 śmiałków.

Zawodników przywitał Prezes KS Forma Ireneusz Stachowski.

Zawody biegowe wygrał Tomasz Winkler z Marklowic. Dystans 15,3 km pokonał w
czasie 1:02:52. Marklowiczanin, który ma na koncie długą listę zwycięstw w
biegach długodystansowych również na trasie 12 Biegu Twardziela był poza
wszelką konkurencją.

 

Drugi na mecie Łukasz Tyniec z MOSiR-u Jastrzębie-Zdrój
stracił do niego ponad 3 minuty (czas 1:06:03). 26 sekund za Tyńcem na mecie
zameldował się Wojciech Holona z Pędziwiatru Gliwice.

 

Wśród pań najszybciej trasę biegu pokonała Anna Halska z Olzy Cieszyn (1:18:18), przed Michaliną Janowską z Rybnika (1:20:58) i Magdaleną Patas z Wodzisława Śl. (1:23:43).

Zawody nordic walking wygrał Piotr Niechwiejczyk z Opla Active Team
(0:47:38). Tylko dwie sekundy później metę minął Eugeniusz Gembala z Bełku.
Grzegorz Nowak z Saturna Czeladź pojawił się na mecie z trzecim czasem
(0:50:00).

 

Rywalizaję wśród pań wygrała Wiesława Pogorzelska z Formy Wodzisław (0:57:13), przed Anetą Polewczak z klubu Clleo Zawiercie (0:58:36) i Moniką Chojnowską z Rogowa (0:58:58).

Na mecie zawodnicy otrzymali pamiątkowy medal autorstwa Barbary
Kowalczyk-Stachowskiej. W biurze zawodów – na stanowisku Relax Med – można
było również rozmasować utrudzone mięśnie i uzyskać poradę fizjoterapeutów.
Na stoisku Monsun SPORT izotoniki przygotowywała Sabina. Oczywiście po
zmaganiach sportowych można się było posilić makaronem z truskawkami
serwowanym przez Pilsner Pub.

Organizatorami zawodów byli: Klub Sportowy Forma Wodzisław Śląski, Miasto
Wodzisław Śląski, Klub Sportowy Wicher Wilchwy. Zawody zoorganizowano w
ramach realizacji zadania publicznego z zakresu upowszechniania kultury
fizycznej w Mieście Wodzisław Śląski w roku 2017 współfinansowanego ze
środków budżetu Miasta Wodzisław Śląski.

Dziękujemy sponsorom:

Regatta Polska

Asics Polska

Prevac Sp. z o.o. Rogów,

Relax – Med Rybnik,

Monsun SPORT – Wodzisław Śląski

Galeria fotograficzna Basi Kowalczyk-Stachowskiej

https://www.facebook.com/pg/monsun.sklep/photos/…

Relacja w portalu nowiny.pl

https://sport.nowiny.pl/125998-trudow-wodzislawskiego-biegu…

Relacja Gazety Wodzisławskiej

https://www.facebook.com/GazetaWodzislawska/posts/1471013669577153

Relacja Aleksandra Chromika na blogu Po dobrej stronie biegania

https://www.facebook.com/notes/po-dobrej-stronie-biegania/o-dw%C3%B3ch-bli%C5%BAniakach-zawanych-twardzielami/1117884791667237

 

 

12 Bieg Twardziela

admin Zostaw komentarz

26 lutego 2017 r. odbędzie się już 12  Bieg Twardziela. W tym roku będzie on wyjątkowo trudny. Zima sypnęła śniegiem i nadchodzi czas roztopów. Zaorane pola, leśne i polne dukty obfitować będą w kleistą maź potocznie nazywaną błotem. W poprzednich edycjach 100 % nasączenie skarpet i butów wodą następowało po około 200 m, zdaje się, że w tym roku będzie to zaraz na starcie. Czyli mamy zawody typowo dla twardzieli.

 

Trasa dla biegaczy liczyć będzie około 15 km dla kijkarzy około 9 km.

 

Biuro zawodów usytuowane będzie tradycyjnie w obiektach Wicher Wilchwy przy ul. Jastrzębskiej.

 

Opłata startowa do 10.02.2017 r. wynosi 40 zł.
Na zawodników czekają liczne kategorie wiekowe, medale autorstwa Barbary Kowalczyk – Stachowskiej, puchary oraz nagrody dla zwycięzców. Będzie też tradycyjny makaron z truskawkami oraz quiz z nagrodami.

Link do zapisów jest TUTAJ

Link do regulaminu jest TUTAJ

Opłaty przyjmuje KS Forma Wodzisław Śląski

BANK BGŻ Pariba S.A. ul. Kubsza Wodzisław Śląski
Klub Sportowy Forma Wodzisław Śląski 79 2030 0045 1110 0000 0255 0850

 

Organizatorami zawodów są: KS Forma Wodzisław Śląski, Miasto Wodzisław Śląski oraz Klub Sportowy Wicher Wilchwy.

Zawody współfinansowane są przez Miasto Wodzisław Śląski w ramach wspierania zadań publicznych z zakresu upowszechniania kultury fizycznej. Sponsorem głównym jest Regatta Polska.

 

Ireneusz Sadowski

V Regatta Półmaraton Szerpa-relacja

admin Zostaw komentarz

V Regatta Półmaraton Szerpa

Tradycyjnie w grudniu Forma zorganizowała Półmaraton Szerpa. Była to już 5 edycja tego biegu. Zawodnicy, którzy nie chcieli rywalizować w biegu z obciążeniem wzięli udział w IV Regatta Półmaratonie Krostoszowickim.

 

Równolegle odbywały się Mistrzostwa Formy oraz Mistrzostwa Gminy Godów w Półmaratonie.

 

Na obiekcie ORLIK w Krostoszowicach pojawiło się 98 osób, w tym 67 śmiałków przebiegło lub przeszło 22 km z obciążeniem.

 

Wyznaczona trasa była niezwykle malownicza, gdyż biegła leśnymi ścieżkami krostoszowickiej buczyny, niestety tego dnia była odwilż i leśne dukty pozamieniały się w grzęzawisko.

 

Gratką dla wszystkich uczestników V Regatta Półmaratonu Szerpa były statuetki ręcznie robione przez naszego klubowego kolegę Tadka Luszczymaka.

 

Dodatkowo organizatorzy przygotowali dla zwycięzców biegu bez obciążenia pamiątkowe puchary, rozlosowano również ciekawe nagrody.

 

Zakończenie imprezy odbyło się w pobliskiej Restauracji Arkadia.

 

 

Organizatorami imprezy byli:

Klub Sportowy FORMA Wodzisław Śląski, INTER Krostoszowice, Gmina Godów.

 

KS Forma był silnie reprezentowany na zawodach.

Krzysztof Lesik wygrał rywalizację open w IV Regatta Półmaratonie Krostoszowickim, Janusz Magiera w kategorii open był trzeci.

 

W biegu z obciążeniem II miejsce open zajął Piotr Nalepka, a trzecie Adam Badura.

W Nordic Walking II miejsce open zajął Jarosław Reclik.

Rywalizacje kobiet wygrała Wiesława Pogorzelska.

 

Wielu członków naszego klubu zajęło miejsce na podium w swoich kategoriach wiekowych.

 

Ireneusz Stachowski

Wieczorny Bieg Drużynowy ” Pod Księżycem ” o Puchar Starosty Wodzisławskiego

admin Zostaw komentarz

Wieczorny Bieg Drużynowy ” Pod Księżycem ” o Puchar Starosty Wodzisławskiego.

 

26 listopada 2016 r. KS Forma Wodzisław Śląski zorganizował Wieczorny Bieg Drużynowy „ Pod Księżycem „ o Puchar Starosty Wodzisławskiego.

 

Zawody były współfinansowane ze środków Powiatu Wodzisławskiego.

 
Na starcie w Western Rancho Czyżowice zameldowało się 104 zawodników. 23 kijkarzy oraz 81 biegaczy. Najliczniej reprezentowana była wodzisławska Forma, Easy Run z Raciborza oraz Solis Hoko Team. Warto dodać iż barwy Easy Run reprezentował Prezydent Raciborza Mirosław Lenk.

 
Wyznaczona trasa była niezwykle malownicza, gdyż biegła leśnymi ścieżkami czyżowickiej ostoi leśnej. Zaraz na początku na zawodników czekał ostry podbieg oraz grząska usiana liśćmi i kamieniami leśna przesieka.

 
Zawody rozegrane zostały na dwóch 4,5 km pętlach. Drugie okrążenie zawodnicy pokonywali już w zupełnych ciemnościach. Zdarzały się sytuację iż niefrasobliwi uczestnicy startujący bez czołówek gubili się w lesie.

 
Dość nieoczekiwanie dla wszystkich bieg wygrał reprezentant słonecznej Italii Roberto Dimiccoli. Drugi był Artur Roczkowski z Rybnika, a trzeci Ryszard Skiba z Raciborza.

 

Wśród Pań najlepsza była Agnieszka Rębisz z Raciborza. Za nią uplasowała się Barbara Popek oraz Dominika Pacak również z Raciborza.

 

Zmagania nordic walking wygrał Paweł Mencewicz z wodzisławskiej Formy.

 

Wśród pań najlepsza była Elżbieta Żuchowicz z Dąbrowy Górniczej.

 
Jak przystało na bieg drużynowy nagrodzono także pary stanowiące jeden team. Najlepszy zespół męski to duet Robert Zostawa/Aleksander Damec, zespół żeński Hania Ficek/Kinga Groborz, mieszany Agnieszka Rębisz/Mariusz Rębisz.

 
Najliczniejszym zespołem była wodzisławska KS Forma, zaś najlepszym klubem sportowym Easy Run Racibórz.

 
Gratką dla wszystkich uczestników biegu były oryginalne medale okolicznościowe autorstwa Barbary Kowalczyk-Stachowskiej w kształcie sowy.

 

Dodatkowo organizatorzy przygotowali dla zwycięzców pamiątkowe sówki, rozlosowano również ciekawe nagrody. Dużym uznaniem cieszył się bogracz, który został przygotowany przez kuchnie Western Rancho Czyżowice.

 

Ireneusz Stachowski

8 Ja i Maraton-relacja

admin Zostaw komentarz

8 Ja i Maraton-relacja

 

23 października 2016 r. na wodzisławskich Wilchwach odbył się 8 Ja i Maraton.

Pierwszy raz jej patronem był Zbigniew Marszałkowski, zmarły przed 4 miesiącami założyciel Formy Wodzisław Śląski, która od początku jest organizatorem tego wydarzenia.

 

Honorowy Patronat nad biegiem objął Prezydent Miasta Wodzisław Śląski Mieczysław Kieca.

 
Organizatorzy przygotowali trasę wybitnie crossową, błotnistą i wymagającą. Na zawodników czekały dwa trudniejsze podbiegi na 3 i 5 km. Były miejsca gdzie nagromadzone błoto zmuszało do zachowania dużej ostrożności.

 

W zawodach wzięło udział 130 zawodników, z czego aż 29 zdecydowało się na pokonanie trasy maratonu. Do pokonania mieli 6 pętli o długości 7 km każda.

 
Honorowym starterem (i jednocześnie uczestniczką marszu nordic walking) była Aleksandra Marszałkowska. Żona Zbyszka wręczyła też po zawodach nagrody najszybszym zawodnikom.
A nagradzano w czterech kategoriach: maratonu, półmaratonu, minimaratonu (7 km) oraz półmaratonu nordic walking.

 

Zwycięzcą 8 edycji „Ja i Maraton im. Zbigniewa Marszałkowskiego” został 51-letni Artur Roczkowski, zawodnik reprezentujący SBD Energetyk Rybnik. Podmokłą, błotnistą trasę maratonu pokonał w czasie 3:14:36. Co ciekawe jego zwycięstwo na 7 km przed końcem biegu nie wydawało się oczywiste.

 

Prowadził Wojciech Holona. Zawodnik klubu Opel Team Active miał nad Roczkowskim taką przewagę, że jego prowadzenie na jedno okrążenie przed końcem wydawało się niezagrożone.

 

Kibice bardziej zastanawiali się nad tym, kto zajmie 3. lokatę, bo Paweł Nalepka tylko nieznacznie wyprzedzał Adama Badurę. Ostatecznie do przetasowań doszło na dwóch pierwszych pozycjach. Ku zaskoczeniu wszystkich pierwszy na mecie zameldował się Roczkowski, a dopiero niespełna trzy minuty za nim na metę wpadł Holona ( (jego czas to 3:17:25).

 

Trzeci był Nalepka. Zawodnikowi Formy Wodzisław pokonanie trasy maratonu zajęło 3:28:09. Czwarty był Badura, kolejny zawodnik Formy. Jego czas to 3:35:37. Miejsce 5. zajął Marek Grycman z Turzy (3:43:19), a 6. był kolejny zawodnik Formy Janusz Magiera (3:47:54).

 

Wśród pań najszybciej maraton pokonała Małgorzata Rencz. Zawodniczka z Orzesza pokonała trasę w czasie 3:59:09. Drugie miejsce zajęła Wioletta Brychcy z Pędziwiatra Gliwice.

 
Z półmaratonem najszybciej poradził sobie Adam Koloska. Zawodnik Formy 21 km pokonał w czasie 1:37:37. Wśród kobiet tryumfowała Dorota Kubisz (1:58:05)

 
Na dystansie 7 km najszybsi byli: Krzysztof Bartosik (29:00) oraz Elżbieta Myśliwiec (39:00) a w konkurencji nordic walking triumfowali Paweł Mencewicz (2:27:43) oraz Wiesława Pogorzelska (2:48:01).

 

8-ja-i-maraton-im-zbigniewa-marszalkowskiego

 

W biegu wystartowała spora rzesza zawodników,  którzy nie brali udziału w rywalizacji o miejsca na podium, a najzwyczajniej chcieli uczcić pamięć swojego przyjaciela Zbyszka. Wspaniała słoneczna pogoda sprawiła, że mogli delektować się biegiem i zarazem podziwiać wilchwiańską przyrodę.

 
Podczas zawodów kontynuowano zbiórkę dla Bereniki. Zebrano ponad 435 zł.

 
Organizatorem 8 Ja i Maraton im. Zbigniewa Marszałkowsiego był KS Forma Wodzisław Śląski.

 

Zawody zostały wsparte finansowo przez Miasto Wodzisław Śląski, Regatta Polska oraz Prevac.

 

Wspaniałe worki ufundowała firma Poltent. Szczególnie dziękujemy Tomkowi Słupkowi oraz Januszowi Kabutowi. Wspólnymi siłami wykonali oznaczenie kilometrażowe.

 

8-ja-i-maraton

 
Nagrody dla uczestników ufundowali również:
Robert Zostawa – RelaxMed
Agnieszka Chrobok – sklep Lewiatan – Wilchwy
Ireneusz Stachowski – Monsun Sport
Aniela Kierat – Oriflame
Agnieszka Szklarz – Yagna Creations
Jasmin

Ireneusz Stachowski
Prezes KS Forma Wodzisław Śląski

Konferencja Biegaj Zdrowo

admin Zostaw komentarz

Konferencja Biegaj Zdrowo

Klub Sportowy Forma Wodzisław Śląski oraz MOSiR Centrum Wodzisław Śląski zapraszają na pierwszą konferencję sportową w naszym mieście dotyczącą treningu biegowego.

Koszt udziału to symboliczne 10 zł. Dobrane tematy prelekcji oraz sami prelegenci gwarantują kompendium wiedzy z dziedziny zdrowego treningu biegowego.

Prelegenci:

Czesław Mojżysz – 5 krotny Mistrz i Vicemistrz Polski w biegach na dystansach 1500 – 5000 m – trening biegowy,
Tomasz Trociński – instruktor crossfit Level 1 – trening obwodowy,
Ireneusz Górnik – instruktor biegania – trening biegowy – długie dystanse,
Aleksandra Trocińska – dieta sportowa,
Paweł Zostawa – fizjoterapeuta – zapobieganie kontuzjom

 
Spotkanie odbędzie się 23 września 2016 r. o godzinie 17.00 w sali konferencyjnej wodzisławskiego MOSIR-u przy ul. Bogumińskiej 8.

 
Ireneusz Stachowski
sklep turystyczno – sportowy
MONSUN
ul. Mendego 28
44-300 Wodzisław Śląski
tel. 032 415 50 36
tel. mob 600 801 314
email: sklep@monsun.com.pl
www.monsun.com.pl
nick allegro: iturcom
facebook: monsun.com.pl

Forma nie zwalnia tempa czyli 10 Cross Wodzisławski

admin Zostaw komentarz

Forma nie zwalnia tempa czyli 10 Cross Wodzisławski.

7 sierpnia 2016 r. na wodzisławskim Ośrodku Wodnym Balaton odbył się 10 Cross Wodzisławski.

Łącznie w zawodach wzięło udział 123 zawodników.
Lista startowa została zamknięta na 2 dni przed zawodami gdyż w piątek – rzutem na taśmę – zapisało się 20 uczestników, a wiedzieliśmy, że kolejne 20 osób zarejestruje się jeszcze w dniu zawodów – informuje Prezes Formy Ireneusz Stachowski.
10-cross-Nordic-Walking-KS-Forma
Biegacze oraz kijkarze mieli do pokonania dystans 10,2 km ( 3 pętle wokół zbiornika wodnego ).

Trasa była typowo crossowa, masa podbiegów, zakrętów i nierówności.

Pomimo upału zawodnikom zbytnio nie dokuczało słońce, 95 % dystansu było do pokonania w lesie.

Uczestnicy zawodów dużo sił zostawili na ostrym podbiegu, który znajdował się już 500 m po starcie.
Zmagania biegaczy wygrał Mateusz Mrówka z Radlina przed Ireneuszem Górnikiem z Rydułtów oraz Krzysztofem Bartosikiem z Wodzisławia Śląskiego.
Wśród pań najlepsza trójka to: Dominika Kłoda z Rybnika, Dominika Sobotka również z Rybnika, Klaudia Cieśla z Rudnik.

 

Kolejność zawodników nordic walking:
Panowie: Krzysztof Skiba, Ryszard Kłyś, Marcin Hałas.
Panie: Anna Zaczyńska, Wiesława Pogorzelska, Karina Bąk.
Bardzo dobrze zaprezentowali się gospodarze zawodów – wodzisławska Forma.

Na podium w swoich kategoriach wiekowych stanęli:

Ireneusz Górnik
Krzysztof Bartosik
Krzysztof Lesik
Arek Kubik
Mirosław Kuczok
Paweł Nalepka
Krzysztof Węglarczyk
Sebastian Bartosik
Janusz Magiera
Piotr Knura
Kamila Kościelny

Na mecie na wszystkich zawodników czekały medale autorstwa Barbary Kowalczyk-Stachowskiej.

 

10-cross-Wodzisław-Śl.-niepełnosprawni

 

Była to druga część serii historycznych postaci Wodzisławia Śląskiego.

Po wyczerpującym biegu zawodnicy mogli uzupełnić kalorie własnoręcznie upieczoną w ognisku kiełbasą oraz kołoczem.

Organizatorom 10 Crossu Wodzisławskiego był Klub Sportowy Forma Wodzisław Śląski.

Przy organizacji pomagał MOSiR Centrum Wodzisław Śląski, który również udostępnił uczestnikom zawodów kajaki oraz rowery wodne.

 

Zawody zostały dofinansowane przez Miasto Wodzisław Śląski.

Podziękowania składamy sponsorom: Regatta Polska, MONSUN Sport Wodzisław Śląski, BIROSEL Mszana.

 

Wyniki 10 Cross Wodzisławski

Bieg  – Zobacz >>TUTAJ<<

Nordic Walking- Zobacz >>TUTAJ<<

 

Ireneusz Stachowski