Skip to main content

Krostoszowickie Kilometry Niepodległości już 11 listopada

Już 11 listopada odbędą się kolejne Krostoszowickie Kilometry
Niepodległości.

Biegacze i kijkarze ponownie na sportowo uczczą 101 rocznicę odzyskania
niepodległości.

Start przewidziano na godzinę 11.11. Dystans biegu to 11 km, zawodnicy
nordic walking do przebycia będą mieli 5,5 km.

Zapraszamy:

Link do zapisów : >>JEST TUTAJ<<

 

Regulamin: >>JEST TUTAJ<<

 

 

Ireneusz Stachowski

Forma na 4Krostoszowickim Biegu Nocnym

4 Krostoszowicki Bieg Nocny za nami. Zawody zostały zorganizowane przez KS Forma Wodzisław Śląski.

Współorganizatorami byli: Gmina Godów, Inter Krostoszowice.

Impreza była współfinansowana praz Gminę Godów w ramach wspierania kultury fizycznej w Gminie Godów.

 

Tutaj znajdziecie link do wyników.  >>WYNIKI<<

 

W piątkową noc na trasie zawodów pojawiło się 61 zawodników,  którzy rywalizowali w biegu na 5 i 10 km oraz w nordic walking na dystansie 5 km.

Po przedpołudniowych deszczach na trasie pojawiły się liczne kałuże, było ślisko. Jednak obyło się bez ofiar i wszyscy mniej lub bardziej zdrowi dotarli do mety.

W zawodach wzięło udział kilkunastu zawodników naszego klubu,  którzy licznie stanęli na podium.

Bieg na 10 km wygrał Sebastian Bartosik,  a wśród pań w rywalizacji kijkarek zwyciężyła Kasia Basista.

Sebastian Bartosik – 1 miejsce M30 10 km
Krystian Noga – 3 miejsce M30 10 km
Maciej Holona – 1 miejsce M50 10 km
Irena Plewnia – 3 miejsce open 5 km
Ireneusz Stachowski – 3 miejsce open 5 km
Janusz Magiera – 3 miejsce open 5 km
Kasia Basista – 1 miejsce K2 5 km NW
Bogdan Grzywa – 2 miejsce M2 5 km NW
Piotr Knura – 3 miejsce M2 5 km NW

Tradycyjnie dziękujemy sponsorom: #LaserHause Rybnik oraz #MonsunSPORT Wodzisław Śląski.

Podziękowania ślemy również osobom zangażowanym przy organizacji zawodów:
Henryk Szkatuła, Ania oraz Jarosław Świta, Sylwester Dzwonkowski, Franciszek Wyszkoń, Paulina Kościelna – Wita, Irena Plewnia, Sabina Wiechowska, Dominika Jaskóła.

 

 

 

4 Krostoszowicki Bieg Nocny

Już 30 sierpnia ponownie zawitamy do Krostoszowic na wieczorne bieganie.

O godzinie 21.00 zmierzymy się z krostoszowicką buczyną w nocnym wydaniu.

Trasa trudna i niebezpieczna. Będzie dużo podbiegów, zbiegów no i oczywiście liczne nierówności w podłożu. Cross całą gębą 🙂

Na uczestników,  którzy zamierzają podjąć wyzwanie i rywalizować o miejsca na podium, czekają puchary i nagrody w licznych kategoriach:
kategorie open w biegu na 5 km i w rywalizacji mieszkańców Gminy Godów.
kategorie wiekowe w biegu na 10 km oraz nordic walking na 5 km.

Zapraszamy

Zawody 4  Krostoszowicki Bieg Nocny są współfinansowane ze środków Gminy Godów.

Link do zapisów:  >>KLIKNIJ TUTAJ<<

Link do regulaminu:  >>KLIKNIJ TUTAJ<<

 

 

Ireneusz Stachowski

Krostoszowickie Kilometry Niepodległości 2018

Po raz kolejny 11 listopada świętowaliśmy na sportowo w Krostoszowicach.

W zawodach biegowych oraz nordic walking wzięło udział przeszło 220 osób.

Dodatkowo po 12.00 na orliku pojawiło się 120 rowerzystów,  którzy brali udział w rajdzie rowerowym 100 km na 100 lecie niepodległości.

Zawody biegowe na 11 km wygrał Rafał Zieliński.

Najlepszą z pań była Sabina Wojtaszewska.

Rywalizację nordic walking na dystansie 5,5 km wygrali: Piotr Niechwiejczyk oraz Ewa Katryniok.

Na podium stanęli również członkowie naszego klubu.

Zenon Mężyk zajął 2 miejsce w biegu w kategorii M60,  a Eugeniusz Ryszka 2 miejsce w nordic walking w kategorii M40.

Gratulujemy.

Link do wyników: >>JEST TUTAJ<<

 

Polecamy galerię zdjęć Henia Szkatuły na facebooku oraz Darka Krause na googlach:

>>ZOBACZ TUTAJ<<

 

 

Ireneusz Stachowski

 

 

3 Krostoszowicki Bieg Nocny

W piątek 3 sierpnia Klub Sportowy Forma Wodzisław Śląski, Gmina Godów oraz Inter Krostoszowice zorganizowali trzecią edycję Krostoszowickiego Biegu Nocnego. Podobnie jak w ubiegłym roku trasa liczyła 10 km dla biegaczy oraz 5 km dla kijkarzy.

Ponieważ start odbył się o godzinie 21.00 nieodzownym wyposażeniem uczestników były czołówki.
Na drugim okrążeniu na trasie panowały przysłowiowe egipskie ciemności.
Łącznie w zawodach wzięło udział 115 uczestników.

Bezkonkurencyjnym wśród biegaczy okazał się Szymon Waskin z Grzegorzowic. Wśród pań najlepsza była Kinga Kowalska z Pogwizdowa.

Najlepszym kijkarzem został Bogdan Grzywa z Czyżowic a kijkarką Katarzyna Gawlik – Rybińska z Rudy Śląskiej.

Zawody były współfinansowane przez Gminę Godów w ramach wspierania projektów propagujących aktywność fizyczną na terenie gminy.

 

Już dzisiaj zapraszamy 2 września na finał 20 km na 20 – lecie Powiatu Wodzisławskiego do Czyżowic oraz 30 września na Cross tropami wodzisławskich mamutów do Zawady.

 

Wyniki Trzeciego Biegu Nocnego

Bieg >>Kliknij TUTAJ<<

Nordic Walking >>Kliknij TUTAJ<<

 

Ireneusz Stachowski

 

Worek medali dla Formy w niepodległościowy weekend

Worek medali dla Formy w niepodległościowy weekend

11 listopada 2017 r. o godzinie 11.11 wystartowały Krostoszowickie Kilometry Niepodległości.

Łącznie w zawodach biegowych oraz nordic walking wzięło udział 173 zawodników. Na czas zawodów wyszło słońce i mogliśmy krostoszowicką buczynę podziwiać w pełnej krasie.

Trasa zawodów to typowy leśny cross z mocno pofałdowanym terenem. Biegacze do pokonania mieli 2 pętle po 5,5 km , zawodnicy nordic walking 1 pętle.

 

Najlepszym zawodnikiem sobotnich zawodów okazał się Tomasz Winkler z Marklowic. Wśród Pań zwyciężyła Magdalena Patas ( KS Forma Wodzisław Śląski ) z Turzy Śląskiej.
Na mecie na zawodników czekał ciepły posiłek oraz niepodległościowy tort.

 

Członkowie Klubu Sportowego Forma licznie wzięli udział w Krostoszowickich Kilometrach Niepodległości.

Wielu z nich stanęło na podium:

Magdalena Patas – 1 miejsce K20
Wiesława Pogorzelska – 1 miejsce K30 NW
Krystian Noga – 2 miejsce M30
Paweł Nalepka – 3 miejsce M30
Krzysztof Węglarczyk – 2 miejsce M40
Mirosław Kuczok – 3 miejsce M40
Janusz Magiera – 2 miejsce M50
Piotr Pilśniak – 2 miejsce M40 NW

Po udanej dla członków klubu sobocie , nadeszła równie udana niedziela.

 

W Górskiej Przygodzie w Wiśle na dystansie 17 km wystartowali: Adam Badura, Krzysztof Węglarczyk, Janusz Kroczek, Kamila Kościelny, Krzysztof Wita, Krzysztof Lesik, Mirosław Kuczok, Janusz Magiera oraz Piotr Pilśniak. Krzysztof Lesik zajął 1 miejsce w kat. M40, Mirosław Kuczok 3 miejsce w tej samej kategorii, Janusz Magiera 1 miejsce w kategorii M50, a Piotr Pilśniak 2 miejsce w nordic walking w kategorii M40.

 

W tym czasie inni zawodnicy KS Forma: Krystian Noga, Wojciech Brauner i Ireneusz Stachowski brali udział w Niepodległościowej Dziesiątce w Jastrzębiu Zdroju.


Ireneusz Stachowski zajął 1 miejsce w kategorii M40.

 

Gratulujemy wszystkim kolejnych udanych startów a już w najbliższą sobotę rywalizujemy o czyżowickie sowy w Wieczornym Biegu Drużynowym

 

Pozdrawiam i życzę miłego dnia

Ireneusz Stachowski

 

 

II Krostoszowicki Bieg Nocny

 

II Krostoszowicki Bieg Nocny

4 sierpnia 2017 r. KS Forma, Gmina Godów oraz Inter Krostoszowice zorganizowali II Krostoszowicki Bieg Nocny.

W zawodach uczestniczyło 110 dorosłych zawodników oraz 17 dzieci.Zawody rozpoczęły się o 21.00. Biegacze do pokonania mieli dwie pętle o długości 5 km, kijkarze rywalizowali na jednej pętli.

Trasa była typowo leśna, crossowa z licznymi podbiegami. Zapadające ciemności sprawiały, że bez czołówki nie było szans na ukończenie zawodów.

 

Oczywiście w biegu uczestniczyła spora grupa zawodników Formy Wodzisław Śląski.

Najlepiej spośród nich wypadł Krystian Noga,  który ukończył bieg z czasem 42 minuty i 16 sekund. Dało mu to 6 lokatę open oraz 2 miejsce w kategorii M30.

 

Oprócz Krystiana na podium również stanęli:

8. Magiera Janusz 1 miejsce M50
9. Węglarczyk Krzysztof 2 miejsce M40
10. Stachowski Ireneusz 3 miejsce M40
11. Wyszkoń Franciszek 3 miejsce M30
27. Szkatuła Henryk 3 miejsce M50
52. Plewnia Irena 3 miejsce K30

Dziękujemy wszystkim, którzy pomogli zorganizować zawody:
Henryk Szkatuła, Asia Habram, Jarosław Oślizło, Jarosław Świta, Ania Świta, Adriana Piwońska, Marcin Piwoński, Franek Wyszkoń, Magda Patas, Sylwester Dzwonkowski, Zenek Mężyk, Marek Kuder, Czesław Mojżysz, Krystian Noga.

Dziękujemy Łukaszowi Kozielskiemu za batoniki energetyczne Nitrofood

 

Ireneusz Stachowski

 

 

Opis trasy II Krostoszowickiego Biegu Nocnego

Opis trasy II Krostoszowickiego Biegu Nocnego

Po starcie do pokonania mamy ” krostoszowicką bergę ” stromy podbieg o długości 80 m z kamienistym – nierównym – podłożem. W tym miejscu musimy uważać by nie skręcić nogi.

Następnie czeka nas prosty odcinek szerokiej leśnej ścieżki, którą biegniemy przez 1,5 km, aż do starego nasypu kolejowego. Odcinek jest w miarę płaski – szutrowo – ziemny.

Na nasypie po 200 m skręcamy ostro w prawo do lasu. Tutaj czeka nas wąski odcinek leśny o długości około 200 m ( na tym odcinku niezbędne będą czołówki gdyż znajdziemy się w samym centrum leśnego zagajnika, w przypadku braku oświetlenia możemy zahaczyć o korzeń, pień , uderzyć w drzewo ) .

Wybiegając z lasu na szeroką leśną trasę skręcamy w lewo do ambony i biegniemy główną trasą ponownie do nasypu kolejowego. Trasa przez kolejne 500 wiedzie nasypem o szutrowej powierzchni, a następnie skręca koło ławeczki w prawo do lasu.

Będzie to typowy leśny zbieg po piaszczystej nawierzchni z wystającymi korzeniami. Niezbędne będzie zachowanie ostrożności, gdyż istnieje ryzyko skręcenia nogi bądź upadku na nierówności. Tym odcinkiem dobiegniemy do wąskiej grobli i skręcamy w lewo pod kątem 90 stopni. ( uwaga bardzo wąski odcinek tylko dla jednej osoby, można skręcić nogę, można spaść z grobli do stojącej wody z licznymi konarami i gałęziami !!! )

 

Po skręcie zaczyna się kolejny mocny podbieg, który doprowadzi nas do trasy technologicznej przy autostradzie, przy której skręcamy w prawo w dół wzdłuż płotu. Trasa wzdłuż płotu, to odcinek mocnego , nierównego zbiegu na którym trzeba bardzo uważać. Zwłaszcza po opadach deszczu staje się bardzo niebezpieczny.

Po 100 metrach przy wierzbie w klombie skręcamy w prawo na trasę asfaltową która zaprowadzi nas pod górę do mety.

 

 

Ireneusz Stachowski

 

 

Zapraszamy na II Krostoszowicki Bieg Nocny

Zapraszamy na II Krostoszowicki Bieg Nocny

 

4 sierpnia 2017 r. w Krostoszowicach Forma organizuje kolejną imprezę biegowo – nordikową.

 

Będzie to tym razem II Krostoszowicki Bieg Nocny na dystansie 10 km ( nordic walking – 5 km ).

Jak na bieg nocny przystało start odbędzie się o 21.00 czyli o godzinie nadejścia zmroku.

Czołówki będą nieodzownym atrybutem biegacza. Bieg zostanie rozegrany na 2 pętlach, w terenie crossowym na mocno pofalowanej trasie.

Już na początku uczestnicy zawodów zmierzą się z ” krostoszowicką bergą ” , która tradycyjnie obnaży ich braki treningowe.

Każdy z uczestników nocnych zawodów otrzyma pamiątkowy medal autorstwa Barbary Kowalczyk-Stachowskiej. Tym razem będzie on przedstawiał biegaczy na tle układu słonecznego.

 

 

4 sierpnia planowany jest również mini bieg nocny dla dzieci na krótszym dystansie, ale emocji na pewno nie zabraknie.

Po zawodach organizatorzy zapraszają na posiłek, dekoracje zwycięzców oraz losowanie nagród.

 

Zawody będą współfinansowane przez Gminę Godów w ramach wsparcia zadania publicznego z dziedziny sportu w roku 2017.

 

Link do zapisów:

http://online.datasport.pl/zapisy/portal/zawody.php?zawody=3158

Kontakt:  biuro@monsun.com.pl,   tel 600 801 314

 

 

Zapraszamy

Ireneusz Stachowski

 

Forma na Wielkanocnej Dziesiątce

Forma na Wielkanocnej Dziesiątce

W Krostoszowicach biegacze świętowali Wielkanoc na sportowo.
Warunkiem uczestnictwa w Wielkanocnej Dziesiątce były 2 jajka, które każdy zawodnik musiał zabrać ze sobą na trasę biegu.

Jajka musiały być kurze, surowe i podpisane numerem startowym. Żeby nie zaszło ryzyko oszustwa, jajka zapewnił organizator Stowarzyszenie Biegów Górskich.

Wielkanocna Dziesiątka wystartowała o 11:00. Trasa zawodów wiodła dobrze wszystkich znanymi leśnymi duktami krostoszowickiej buczyny. Tradycyjnie obfitowała w podbiegi i zbiegi, była mocno pofalowana. Pogoda tego dnia dopisała, była iście wiosenna.

W świątecznych zawodach wzięła udzał liczna reprezentacja Formy Wodzisław Śląski. Nasi członkowie wypadli bardzo dobrze i przywieźli z Krostoszowic ” worek ” pucharów.

Na szczególne uznanie zasługują: Magdalena Patas – 2 miejsce open oraz Krzysztof Lesik – 3 miejsce open.

 
Ireneusz Stachowski