Skip to main content

Forma Wodzisław Śląski trzecią drużyną wśród najlepszych drużyn na Festiwalu Biegowym w Krynicy 2018

Ogromny sukces zawodników Formy na zbliżającą się rocznicę 15 lecia klubu.

W sobotę 8 września o 3 w nocy wystartował Drużynowy Bieg 7 Dolin na 100 km w Krynicy Zdroju.

Do morderczego dystansu z przewyższeniami liczącymi prawie 4500 m przystąpili nasi klubowi koledzy: Mirek, Krzysiek oraz Adam.

Drużyna Formy dotarła do mety po 12 godzinach i 12 minutach zdobywając 3 miejsce open. Strata do najlepszej ekipy wyniosła 1 godzinę, a do drugiego teamu 30 minut.

Możemy śmiało powiedzieć i wyczyn drużyny Klubu Sportowego Forma Wodzisław Śląski jest sukcesem na miarę 15 lecia naszego klubu.

Relacja ” ultrasów ” z Festiwalu Biegowego w Krynicy.

W dniu 08.09.2018 roku w Krynicy Zdroju odbył się Drużynowy Bieg 7 Dolin na dystansie 100 km i przewyższeniu 4500 m.n.p.m.

Trójka najlepszych ultrasów z Formy Wodzisław Śląski: Adam Badura, Krzysztof Węglarczyk, Mirosław Kuczok, postanowiła spróbować swych sił na tym trudnym dystansie.

Start biegu przewidziano na godzinę 3 rano z piątku 07.09 na sobotę 08.09.2018 r.

Wszystko odbyło się zgodnie z planem i nasza trójka punktualnie rozpoczęła bieg z głównego deptaku w samym środku uzdrowiska Krynica Zdrój.

W trakcie 100 kilometrowego biegu może się zdarzyć wszystko, ale zawodnicy z Formy doskonale o tym wiedzieli, ponieważ zaliczali w ostatnim czasie ultramaratony górskie na podobnych dystansach.

Nie mniej jednak ściganie się w drużynie nie jest jednoznaczne z tym, że każdy zawodnik jest tak samo dysponowany. Są gorsze dni i lepsze dni.

Aby osiągnąć sukces w drużynówce trzeba odpowiednio zmotywować tego najsłabszego w danej chwili zawodnika dodatkowo należy współpracować ze sobą.

Drużyna Formy bieg rozpoczęła bardzo spokojnie zwiększając z czasem szybkość i wyprzedzając tym samym kolejnych zawodników.

Na drugim punkcie kontrolnym w okolicach 45 km, gdy dowiedzieli się od Krzysztofa Lesika – kolegi z Formy – który brał udział w biegu górskim na dystansie 34 km, że są trzecią drużyną w klasyfikacji wiedzieli, że nie mogą odpuścić i muszą utrzymać tę pozycję do samej mety.

Sukcesywnie z każdym kilometrem konsekwentnie dążyli wspólnie do założonego celu i udało im się to osiągnąć w czasie 12 godzin i 12 minut zajmując 3 miejsce open.

Weekend w Krynicy można zaliczyć do bardzo udanych. Nie dosyć, że trójka ultrasów z Formy zajęła bardzo wysokie trzecie miejsce, to dodatkowo Krzysztof Lesik na dystansie 34 km zajął 3 miejsce w kategorii wiekowej.

 

Ireneusz Stachowski

 

3 Krostoszowicki Bieg Nocny

W piątek 3 sierpnia Klub Sportowy Forma Wodzisław Śląski, Gmina Godów oraz Inter Krostoszowice zorganizowali trzecią edycję Krostoszowickiego Biegu Nocnego. Podobnie jak w ubiegłym roku trasa liczyła 10 km dla biegaczy oraz 5 km dla kijkarzy.

Ponieważ start odbył się o godzinie 21.00 nieodzownym wyposażeniem uczestników były czołówki.
Na drugim okrążeniu na trasie panowały przysłowiowe egipskie ciemności.
Łącznie w zawodach wzięło udział 115 uczestników.

Bezkonkurencyjnym wśród biegaczy okazał się Szymon Waskin z Grzegorzowic. Wśród pań najlepsza była Kinga Kowalska z Pogwizdowa.

Najlepszym kijkarzem został Bogdan Grzywa z Czyżowic a kijkarką Katarzyna Gawlik – Rybińska z Rudy Śląskiej.

Zawody były współfinansowane przez Gminę Godów w ramach wspierania projektów propagujących aktywność fizyczną na terenie gminy.

 

Już dzisiaj zapraszamy 2 września na finał 20 km na 20 – lecie Powiatu Wodzisławskiego do Czyżowic oraz 30 września na Cross tropami wodzisławskich mamutów do Zawady.

 

Wyniki Trzeciego Biegu Nocnego

Bieg >>Kliknij TUTAJ<<

Nordic Walking >>Kliknij TUTAJ<<

 

Ireneusz Stachowski

 

9 Bieg o Puchar Burmistrza Miasta Pszów

22 stycznia 2017 r. odbył się 9 Bieg o Puchar Burmistrza Miasta Pszów. Tradycyjnie styczniowe zawody po pszowskich dołach przyciągnęły dużą rzeszę biegaczy z całego regionu.

 

Lista startowa została zamknięta na 2 tygodnie przed startem kiedy osiągnęła 150 nazwisk. Ostatecznie w niedzielnych zawodach wystartowało 101 biegaczy oraz 32 kijkarzy.

 

Pogoda była idealna na zawody, lekki mróz oraz mocne słońce sprawiły, że las zaprezentował się w całej krasie. Zawodników przywitali: Ireneusz Stachowski – Prezes Formy Wodzisław Śląski oraz Katarzyna Sawicka-Mucha – Burmistrz Miasta Pszów.

 

Punktualnie o 11.00 biegacze ruszyli do zmagań na 12 km trasie. Nordikowcy mieli do przebycia 5 km. Po początkowym płaskim odcinku sportowcy napotkali podbiegi z których ostatni był najbardziej wyczerpujący.

 


Zawody biegowe wygrał Grzegorz Szymura z Leszczyn. Jego czas to 46 minut i 52 sekundy. Drugie miejsce zajął Arkadiusz Kubik z Lubomi, a trzecie Kamil Bednorz. Wśród kobiet najlepsza była Beata Wrońska z Zabrza. Drugie miejsce zajęła Michalina Janowska z Rybnika, a trzecie Wioletta Brychcy.

 

Zawody nordic walking wygrał Bogdan Cyrus przed Ryszardem Kłysiem oraz Piotrem Niechwiejczykiem. Kolejność wśród pań: Marzena Spychała, Barbara Olschimke-Marmurowicz, Sylwia Libardi-Kłyś.
Każdy z zawodników na mecie otrzymał medal projektu Barbary Kowalczyk-Stachowskiej z rąk Przewodniczącego Rady Miasta Pszowa Czesława Krzystały.
Podczas ceremonii dekoracji zwycięzców oraz quizu z nagrodami obecny był również Viceburmistrz Miasta Pszowa Krzysztof Topol, który jednocześnie zaprosił wszystkich zebranych na 10 już jubileuszowy bieg w przyszłym roku.
Organizatorami zawodów byli: Miasto Pszów oraz Klub Sportowy Forma Wodzisław Śląski.

 

Sponsorem głównym Regatta Polska a fundatorem ostatniej nagrody – sanek – sklep Monsun Sport z Wodzisławia Śląskiego.
W zawodach wzięła udział spora grupa zawodników KS Forma. Miejsca na podium w swoich kategoriach wiekowych wywalczyli:
Paweł Nalepka, Krystian Noga, Arkadiusz Kubik, Krzysztof Lesik, Adam Koloska, Radosław Reclik, Iwona Dębowska.

 

Ireneusz Stachowski

Maraton Górski Leśnik-Wiosna

Maraton Górski Leśnik-Wiosna

 

W pierwszą sobotę kwietnia odbyła się wiosenna edycja Maratonu Górskiego LEŚNIK, w którym udział wziął Darek Krause.

 

Trasa wiodła ścieżkami i szlakami Beskidu Małego od Porąbki przez Kocierz, Przełęcz Kocierską, Potrójną, Łamaną Skałę, Przełęcz Praciaki, znów na Potrójną i przez masyw Bukowej z powrotem do Porąbki.

W sumie maraton ukończyło 130 zawodników. Darek zajął miejsce 111 towarzysząc w biegu swojej żonie.

Maraton-Górski-Lęśnik

 

W imprezie wziął także udział Paweł Mencewicz, który zmierzył się z  dystansem półmaratonu.

Paweł-Menceicz-Maraton-Górski-Lęśnik

Trasa była wymagająca, wydawało się, że składają się na nią same podbiegi. Nie dało się ich jednak pokonać biegiem.

Maraton-Górski-Lęśnik-na-szcycie

Wysiłki biegaczy zostały jednak nagrodzone wspaniałą wiosenną pogodą (jak na zamówienie, bo dzień wcześniej padał deszcz ze śniegiem) i przepięknymi widokami na Pilsko, Babią Górę i Tatry.

Paweł-i-Darek-Maraton-Górski-Lęśnik

 

 

Dla chętnych informacja: letnia edycja w lipcu!

 

Dariusz Krause

Bieg Wielkanocny o Puchar Prezydenta Miasta Wodzisław Śląski

10 kwietnia 2016 r. zapraszamy na tradycyjny już w naszym mieście Bieg
Wielkanocny o Puchar Prezydenta Miasta Wodzisław Śląski.
Bieg główny odbędzie się na dystansie 10 km. Zawody z cyklu Monsun Korona Śląska
Nordic Walking – 4 Pory Roku – Wiosna na dystansie 5 km.

Oczywiście nie zabraknie biegu z jajami dla dzieci i dorosłych na krótszych dystansach.

Trasa będzie wiodła polnymi ścieżkami Jedłownika oraz Parkiem Biskupim
jak w ubiegłym roku.

Biuro zawodów: Gosław Sport Centerul. Cisowa 6.
Opłata za zawody wynosi 30 zł.

W pakiecie startowym znajduje się:
wyjątkowy medal, poczęstunek oraz trofea i nagrody dla zwycięzców.

Tak więc 10 kwietnia zapowiada się festiwal sportowy dla całych rodzin,
każdy znajdzie coś dla siebie:
– Bieg Wielkanocny o Puchar Prezydenta Miasta Wodzisław Śląski – 10 km,
– Monsun Korona Śląska Nordic Walking – 4 Pory Roku – Wiosna – 5 km,
– Regatta Bieg z Jajami – 500 m dorośli oraz 100 m dzieci.

II Zimowy Maraton Bieszczadzki

W II Zimowym Maratonie Bieszczadzkim, który okazał się ultramaratonem (44,6 km), udział wzięło 6 biegaczy KS FORMA Wodzisław Śląski.

Tomasz Słupek, Mirek Kuczok, Krzysztof Lesik , Zbigniew Stencel, Janusz Kroczek i Dariusz Krause.

Start i meta miały miejsce w Cisnej, a trasa wiodła bieszczadzkimi drogami i ścieżkami.

Większość trasy była pokryta lodem, a dodatkową atrakcją był deszcz, zacinający w oczy śnieg, a na koniec słońce.

Widoki oświetlonych słońcem gór nagrodziły wysiłek biegaczy.
Impreza była świetnie przygotowana, punkty odżywcze dobrze rozplanowane i wyposażone.

Jeden z nich – w Karczmie Brzeziniak – oferował rozmaite smakołyki: makaron z sosem, jabłka z ryżem, zupę pomidorową, zapiekane ziemniaki i… bogaty wybór trunków.

Cóż, skoro przed biegaczami było do pokonania jeszcze 11 kilometrów…
Czy za rok jedziemy na trzecią edycję? Oczywiście! Kto chętny?

Wyniki –  II Zimowy Maraton Bieszczadzki
29 Tomasz Słupek 3:41:26
30 Mirek Kuczok 3:41:49
74 Krzysztof Lesik 3:57:02
240 Zbigniew Stencel 4:35:47
456 Janusz Kroczek 5:16:39
520 Dariusz Krause 5:34:04

 

Dariusz Krause

Półmaraton Szerpa

100 zawodników wzięło udział w IV Półmaratonie Szerpa oraz  
II Regatta Mistrzostwach Formy w Półmaratonie.

Zawody odbyły się 13 grudnia 2015 r. w Wodzisławiu Śląskim na ośrodku
sportowym Gosław Sport Center.

Półmaraton Szerpa na stałe wpisał się do wodzisławskiego kalendarza biegowego i przyciąga amatorów biegów extremalnych z całej Polski.

Zawodników na starcie tradycyjnie przywitał Prezes Formy Zbigniew Marszałkowski.

Trasa zawodów wiodła uliczkami Kokoszyc oraz pobliskimi polami i lasami.

Jedno okrążenie składało się z 7 km. W niedzielę wiał silny wiatr, który momentami mocno utrudniał zawodnikom pokonywanie dystansu.

Półmaraton-Szerpa
 
W Półmaratonie Szerpa obowiązywały obciążenia. Panowie biegli z 5 kg plecakami,

panie miały na plecach 3 kg.

 
Szerp-półmaraton

 

Plecaki obowiązkowo zostały zważone przed biegiem.

Zwycięzcy na mecie zostali ponownie poproszeni o położenie obciążeń na wadze.

Wszystko odbyło się zgodnie z zasadami fair play.

W biegu najlepszy był Marek Sokołowski z Mysłowic, który pokonał dystans w 1:25:05.

Wśród pań zwyciężyła Małgorzata Rencz z Orzesza.

W nordic walking najszybciej dystans 20 km pokonali Paweł Mencewicz oraz Marzena Spychała.

Mistrzem Formy w półmaratonie został Krzysztof Lesik przed Mirosławem Kuczokiem, Adamem Badurą, Ireneuszem Stachowskim oraz Henrykiem Szkatułą.

IV Półmaraton Szerpa kończył cykl biegów wodzisławskiego Grand Prix 2015.

Najwięcej punktów w 4 biegu uzbierali:

Zbigniew Marszałkowski, Krzysztof Węglarczyk, Adrian
Stefanow, Małgorzata Rencz, Izabela Woźniak, Eliza Grabiec.
Wśród uczestników półmaratonu znalazło się dwóch śmiałków, którzy biegli
z obciążeniem 20 kg, Juliusz Jałkiewicz oraz Dariusz Różewicz.

Otrzymali oni wyjątkowe statuetki dla Super Szerpów.
IV Półmaraton Szerpa został zorganizowany przez Klub Sportowy Forma
Wodzisław Śląski, Gosław Sport Center oraz Miasto Wodzisław Śląski w
ramach projektu wspierania kultury fizycznej w mieście.

Zawody zostały współfinansowane przez Urząd Miasta Wodzisław Śląsk.

Olbrzymie podziękowania kierujemy do naszego klubowego kolegi Tadeusza
Luszczymaka, który ponownie ” wyspawał ” wspaniałe trofea z żelaza oraz
wolontariuszom z biura zawodów i zabezpieczenia trasy.

Tradycyjnie dziękujemy sponsorom. Szczególnie firmie Regatta Polska, za
ufundowanie nagród na II Regatta Mistrzostwa Formy w Półmaratonie oraz
Grand Prix Wodzisławia Śląskiego 2015 oraz Dariuszowi Pojda z firmy
ubezpieczeniowej InfoSafe, za ufundowanie nagród w kategoriach wiekowych
IV Półmaratonu Szerpa.

Dziękujemy również:
Krzysztof Dybiec – sklep Textil Market Wodzisław Śląski
Dariusz Kozielski – Gosław Sport Center Wodzisław Śląski
Ireneusz Stachowski – sklep sportowy Monsun Wodzisław Śląski
Krzysztof Głowacki – Dukat rolety, żaluzje, bramy
Zbigniew Chrobok – sklep całodobowy Wodzisław Śląski
Janusz Balcer – kwiaciarnia Julia
Adam Fitness Food
Tadeusz Wodejko – centrum BHP Tavo Rybnik
Centrum Fitnes BestFit Rybnik
Bank BGŻ Paribas Wodzisław Śląski

Ireneusz Stachowski

Sezon morsowania w Wodzisławiu rozpoczęty !!

SEZON MORSOWANIA W WODZISŁAWIU ROZPOCZĘTY !!!

Chociaż temperatura powietrza wynosiła 17 stopni, a woda miała stopni 8-9 to już 8 listopada około 60 osób morsowało w wodzisławskim Balatonie. O godz. 10.30 wspólną rozgrzewką oficjalnie rozpoczęto sezon morsowania 2015/16!

Spotkali się członkowie klubów „KRA”. „EXTERME” i niezrzeszeni miłośnicy hartowania kąpielami w zimnej wodzie. Wśród śmiałków nie zabrakło też licznej reprezentacji KS „FORMA”.

Morsowanie-Balaton

Pogoda -jak na listopad znakomita-przyciągnęła nad Balaton sporą grupę kibiców, obserwatorów i lokalne media. Mieli niezłą zabawę i możliwość zrobienia wielu ciekawych fotografii. Frajdę miały też same „morsy” i…zadziwiająco duża liczba „foczek”-bo tak pieszczotliwie mówimy o kobietach, które mają gorące serca i piękne ciała, wypielęgnowane zimnowodnymi kąpielami!

Po kilkuminutowej, intensywnej rozgrzewce wszystkich mięśni ruszyliśmy do wody! Czapki na głowach, ręce w górze, głębokie oddechy i już wszyscy byliśmy po szyję w wodzie. Uśmiechy i żarciki umilały pierwszą zimną kąpiel w tym sezonie.

Można było dowiedzieć się od bardziej doświadczonych morsów o zdrowotnych korzyściach płynących z takiej formy aktywności. Po kilku minutach większość z nas wyszła na plażę żeby znów rozgrzać organizm i zaprezentować specyficzną, fioletowo-czerwoną „opaleniznę”.

Dokładnie było widać dokąd sięgała woda! Czas na drugie wejście- i tu odgłosy jakby z letniej kąpieli: super, świetnie, teraz można godzinę stać, jak w lipcu itd…

Ale wszystko co dobre ma swój koniec. Czekały nas jeszcze atrakcje związane z inauguracją sezonu- gorąca herbata (dla nie kierowców z odrobiną „prądu”), i ognisko z pieczeniem kiełbasek.

Morsy przy ognisku

Tak duża ilość morsów pozwoliła na ustalenie godzin kolejnych spotkań na Balatonie, przekazaniu kilku ogłoszeń o działaniach klubu KRA, EXTREME i KS FORMA.

Balaton i morsy

 

Ważna informacja, dzięki której KS Forma przybyło kilku członków, dotyczyła możliwości korzystania z sauny w Gosław Sport Center.

Kolejne wspólne kąpiele w zimnym Balatonie zapowiadają się bardzo ciekawie- każdej niedzieli o 10.30. Warto śledzić profil facebokowy Wodzisławskiego Klubu Morsów KRA, ponieważ znajdują się tam zdjęcia, relacje z kolejnych spotkań , a także bieżące informacje o działalności klubu.

Do zobaczenia w niedzielę o 10.30 na Balatonie!!!

Jarek Świta

2 Mistrzostwa Powiatu Wodzisławskiego w Nordic Walking

90 zawodników wystartowało w II Mistrzostwach Powiatu Wodzisławskiego w
Nordic Walking, Monsun Koronie Śląska Nordic Walking – 4 Pory Roku – Lato,
które odbyły się na ośrodku Gosław Sport Center w Wodzisławiu Śląskim.
Zawody organizowane były przez Klub Sportowy Forma Wodzisław Śląski w ramach
realizacji zadania publicznego z zakresu upowszechniania kultury fizycznej w
Powiecie Wodzisławskim w 2015 roku.

Powiat Wodzisławski również współfinansował mistrzostwa.

Honorowym starterem był Członek Zarządu Powiatu
Dariusz Prus.
Uczestnicy mieli do pokonania 10 km trasę, która wiodła asfaltowymi ulicami
Jedłownika oraz polnymi duktami. Mniej wprawni kijkarze mogli zmagania
skończyć po – jednej – 5 km pętli.

Trasa zawodów nie była zbyt wymagająca,
jednak palące słońce dawało zawodnikom się we znaki.

Organizatorzy uhonorowali pucharami i nagrodami pierwszych czterech zawodników z każdej
kategorii wiekowej.

Dla wszystkich przygotowano pamiątkowe, odlewane medale
oraz grilla.

Zawody wygrał Artur Biłek z Lublińca przed Ryszardem Kłyś z
Gliwic i Leszkiem Mielcarkiem z Bytomia.

Wśród Pań zwyciężyła Marzena Spychała z Białej przed Anną Rudkowską z Mszany oraz Stanisławą Zyznawską -Sitko z Uciechowic.
Pomimo sezonu urlopowego frekwencja dopisała. Nie kryje zadowolenia Zbigniew
Marszałkowski, Prezes KS Forma.

Oto co napisał jeden z uczestników.

Opinia 2 mistrzostwa Nordic Walking ksforma

 

W pierwszych Mistrzostwach Powiatu Wodzisławskiego w Nordic Walking wzięło udział 67 zawodników.

Organizatorzy składają podziękowania sponsorom:
Aleksandrze Trocińskiej-Studio Fitness FitOlka z Wodzisławia Śląskiego,
Ireneuszowi Stachowskiemu-Sklep sportowy Monsun z Wodzisławia Śląskiego,
Dariuszowi Kozielskiemu-Gosław Sport Center z Wodzisławia Śląskiego,
Dariuszowi Pojda Infosafe-Ubezpieczenia z Wodzisławia Śląskiego.

Już teraz zapraszamy na kolejne letnie zawody organizowane przez Klub Sportowy Forma.
26 lipca 2015 r. odbędzie się 9 Cross Wodzisławski, a przy nim zawody Nordic Walking na dystansie 10 km..

 

Ireneusz Stachowski

Rybnicko-wodzisławska sztafeta najlepsza…

W nocy z 27 na 28 czerwca 2015 r. odbyła się największa impreza biegowa 
w regionie: VI Półmaraton Księżycowy w Rybniku. Doskonała organizacja zawodów, 
liczni kibice na trasie oraz możliwość nocnego zwiedzania starówki w biegu, 
sprawiła iż na półmaraton zgłosiła się rekordowa liczba, przeszło 1300 zawodników.
  
Wśród nich cała rzesza mieszkańców naszego miasta z zawodnikami KS Forma na czele. 
Z racji tego, iż nagradzane było pierwszych 10 osób w danej kategorii wiekowej,
" formiarze " często byli wywoływani do dekoracji, na czele z Mateuszem Wolnikiem,
 który wygrał kategorię M20 z bardzo dobrym czasem 1:15;57.
 
Dla porównania zwycięzca półmaratonu Kenijczyk Tanui Kibichy 
przebiegł 21,1 km w 1 godzinę 6 minut i 6 sekund.
Półmaraton Księżycowy to nie tylko zawody indywidualne.
 
Coraz większym powodzeniem cieszy się wyścig sztafet firm i klubów, 
składających się z 3 zawodników biegnących po 1 okrążeniu.  
W tym roku, najlepszą sztafetą okazał się team Relax Med Monsun w składzie: 
Ireneusz Stachowski ( Wodzisław Śląski ),
Paweł Zostawa ( Rybnik ), Robert Zostawa ( Rybnik ). 
Relax Med Monsun o 1 minutę wyprzedził Rybnicką Grupę Biegową.
W zeszłym roku trio: Stachowski oraz bracia Zostawa zajęło 3 miejsce.



Zawodnicy KS Forma nagrodzeni na VI Półmaratonie Księżycowym.

Habram Joanna - 8 miejsce K30
Mateusz Wolnik - 1 miejsce M20
Lesik Krzysztof - 7 miejsce M40
Kubik Arkadiusz - 10 miejsce M40
Magiera Janusz - 6 miejsce M50
Pośpiech Karol - 4 miejsce M60

Ireneusz Stachowski